Münasebette Hislerin Azalması Normal Mi?

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

İlişkiler bazen zor olabilir ve partnerinize karşı romantik hislerinizi kaybettiğinizi hissedebilirsiniz. Ve sonunda kendinizi kalmak ya da gitmek arasında karar vermek zorunda kaldığınız bir noktada bulabilirsiniz. Bu, alışılmadık bir durum değil…

Şu anda bu durumda iseniz ve ilişkiye devam etmek isteyip istemediğinizden emin değilseniz; münasebetlerin birçok farklı evreden geçebileceğini ve zamanla değişebileceğini hatırlamanız değerlidir. Hislerinizi kaybetmiş olmanız, onları bir daha asla geri kazanamayacağınız anlamına gelmez.

İlişkinize Olan İlginizi Kaybettiğinizi Nasıl Anlarsınız?
İşte ilginizin yeniden kıymetlendirilmesi gerekebileceğini gösteren bazı uyarı işaretleri…

Konuşmayı bırakırsınız. Eskiden gününüzün ayrıntılarını partnerinizle paylaşır ve onun fikirlerini soruyorsanız ama artık bunu yapmıyorsanız; bu, kaybolmuş bir bağın işareti olabilir.

Tutumunuz değişmiştir. Başkalarına karşı aynı şekilde davranıyor ancak partnerinize karşı farklı davranıyorsanız, bu onlara karşı tavrınızın değiştiğini gösterebilir.

Kendinizi daha az müsait hale getirirsiniz. Partnerinizden uzaklaştığınızı veya ona fizikî olarak karşılık vermediğinizi hissediyorsanız.

Partnerinizi görmezden gelirsiniz. Eskiden onun programını sorar veya iş gününde nasıl olduğunu merak ederdiniz ama artık ilginizi kaybetmiş gibi hissediyorsanız; bu, durumların değiştiğinin bir işareti olabilir.

Artık tartışmazsınız. Tahminen tartışmanın vaktinize değmeyeceğini düşünüyorsunuz ya da gündeme getirilen mevzulardan etkilenmediğinizi hissediyorsunuzdur.

Bunlar sadece kendinizde fark edebileceğiniz birkaç uyarı işareti olsa da, her zaman bağlantınızın bittiği anlamına gelmez. Şayet o kıvılcımı yeniden alevlendirmek için çaba göstermeye istekliyseniz, yapabileceğiniz birkaç şey var.

Partnere Olan Hisler Neden Kaybedilebilir?

Bir kişinin alakada hislerini kaybetmesine neden olabilecek çeşitli faktörler vardır. Bunlar şunları içerebilir:

• Kötü iletişim, insanların sahip olduğu bağı zayıflatabilir.
• Başlangıçtaki şehvet hisleri zamanla azalır, bu da aşk hislerinin daha az yoğun görünmesine neden olabilir.
• Zamanla değişiriz, bu da insanların birbirinden uzaklaşabileceği anlamına gelebilir.
• Önceliklerin değişmesi, her bireyin ayrı ve bazen uyumsuz amaçlara sahip olması anlamına gelebilir.

İlişkinizi canlandırmayı istiyorsanız, bunu yapmanın farklı yolları var. En önemli faktör, sizin ve partnerinizin aynı şeyi istemesidir; ister ilişki terapisi olsun, ister ayrılık… Şayet biriniz alakayı kurtarmakla ilgilenmiyorsa, birlikte kalmak için çok güçlü bir nedeniniz olmadıkça bu işe yaramaz.

İlişkide Hislerinizi Kaybettiğinizde Ne Yapmalısınız?

• Nelerin değiştiğini düşünün.
• Partnerinizin iyi özelliklerini kendinize hatırlatın.
• Partnerinize ilgi gösterin.
• Birbirinizi takdir edin ve hürmet gösterin.
• Empati gösterin.
• İletişim kanallarını açın.
• Birlikte randevulara çıkın.

İlerlemek İçin Geriye Gidin
İlişkinizin ilk basamağının (uygularınızı kaybetmeden önce) nasıl olduğunu düşünmek için zaman ayırın. Kendinize şu soruyu sorun: O zamanlar birbirinize nasıl davranıyordunuz?.

O anları tekrar yaşamaya çalışın; tahminen birlikte bir randevuya çıkarak, birlikte yemek yaparak veya birlikte eğlendiğiniz eski şeylerden kimilerini yaparak… Bu şeyler, kıymetsiz gibi görünebilir ama bir zamanlar nasıl hissettiğinizi hatırlamanıza ve neden o denli hissettiğinize dair zihninizi tetiklemekte önemli olabilir.

Partnerinizde Sevdiğiniz Şeyleri Hatırlayın
Partnerinizin sevdiğiniz ve paha verdiğiniz özellikleri üzerine düşünmek için zaman ayırın. Mizah anlayışı veya ne kadar spontane oldukları gibi sizi gülümseten şeylere dikkat edin.

Sizin ve Partnerinizin İlgi Alanlarını Sürdürün ve Destekleyin
İlişkinin erken etaplarında, her ikiniz de ayrı bir bireydiniz. Bu yüzden sizi tatmin eden kimlik özelliklerinizi sürdürüyordunuz ve genellikle iki tarafı birbirine aşık eden de bu niteliklerdir. Kendiniz olmanın nasıl bir his olduğunu hatırlayın.

Takdir ve Hürmet Kültürü Oluşturun
Hepimizin kusurları var. Partnerinizin eksikliklerine odaklanmak yerine onları kabul etmeyi öğrenin. Ve partnerinizde beğendiğiniz şeyleri ifade edebileceğiniz her fırsatta söyleyin.

Duygusal Zekânızı Güçlendirin
Yakınlaşmak kolaydır ama yakın kalmak için iki kişinin makul duygusal yeteneklere sahip olması gerekir. Duygusal zeka eksikliği bölünmeye yol açabilir. Sağlıklı ilişkiler başarılı olmak için her iki partnerin de birlikte çalışıp birbirlerine empati göstermesini gerektirir. Şayet bir partner isteksizse, ilgide kötüleşmeden önce çözülmesi gereken bir sorun ortaya çıkabilir.

Konuşun
Birçok çift, birbirleriyle oturup konuşmayı unutuyor. Çabucak nasıl hissettiğinizi ortaya koymak zorunda değilsiniz, ancak küçük konuşmalar daha anlamlı tartışmalara kapıları açabilir. Açık ve dürüst bir şekilde partnerinize nasıl hissettiğinizi bildirin. Birlikte nasıl ilerleyeceğinize karar verebilirsiniz. İletişim, bağlantıyı yeniden canlandırmak için gereken itici gücü size verebilir.

Yeniden Randevulaşın
İlişkinize başlangıçtakiyle aynı ölçüde ihtimam göstermeyi bırakmak kolaydır. Paylaştığınız hisleri yeniden canlandırmak istiyorsanız, bu ilişkiye daha fazla dikkat etmek kadar basit olabilir. Şayet evliyseniz, bu birbirinizle randevuya çıkmayı bırakmanız gerektiği anlamına gelmez. Onu kazanmaya çalıştığınız ilk günlerdeki gibi davranın. Birbiriniz için neler yaptığınızı düşünün ve ilk randevunuzda gittiğiniz yer gibi tecrübeleri tekrar yaratın.

İlişkide Hislerin Kaybolması Normal Mi?
Sevdiğiniz biri için hislerinizin kaybolup kaybolamayacağını merak ediyor olabilirsiniz. Tahminen de onu en başında gerçekten sevip sevmediğinizi düşünüyorsunuzdur. Partnerinizle olan aşkınızın zaman zaman artıp azaldığı zamanlar geçirmek tamamen olağandır. Ancak aynı zamanda bağlantıda yaşanan duraksamalar sizi kaybolmuş veya geleceği konusunda kuşkuya düşmüş hissettirebilir.

Belki de hala partnerinizi seviyorsunuzdur ve onunla işlerin yolunda gitmesini istiyorsunuzdur. Ama bir nedenden ötürü, bu ulaşılamaz gibi görünüyor olabilir.

İlişkide hisleriniz kaybolursa bağda kalmalı mısınız? Şayet ilginizde zorluk yaşıyorsanız, bir noktada bu ilgiyi kurtarmak için çaba göstermeyi mi yoksa başka bir şeyi mi istediğinize karar vermeniz gerekecektir.

Hangi yolun sizin için doğru olduğuna sadece siz karar verebilirsiniz. Alakada kalmanın ve alakayı sonlandırmanın avantajlarını ve dezavantajlarını düşünmeye başlayarak adım atabilirsiniz (eğer bağlantıyı sonlandırırsanız geleceğin nasıl görünebileceğini düşünün).

Çift Terapisi
Eğer her ikiniz de alakanız için savaşmaya hazırsanız, çift terapisi gereksiniminiz olan değişiklikleri ve ilerlemeyi sağlamak için size destek olabilir. Tecrübeli bir terapist, iyileştirilmesi gereken alanları tanımanıza yardımcı olabilir ve aktif dinleme veya iletişim marifetleri gibi alakanızı geliştirmek için farklı stratejiler öğrenmenize yardımcı olabilir.

Ancak, terapi sırf ona gerekli vakti ve çabayı yatırmaya istekliyseniz işe yarayacaktır. Terapiye gitmek ve seans boyunca sadece dinlemek yeterli olmayacaktır. Terapistinizin önerdiği adımları atmalı ve bu değişiklikleri yapmak için çaba göstermelisiniz.

Açık ve dürüst olmak, her zaman hislerinizi ve alakanızın kalitesini güçlendirmenin en önemli adımı olacaktır. Şayet bu işe zaman ayırmaya isteksizseniz, tek başınıza bir danışmanla görüşmeyi düşünün. Size karar vermenizde yardımcı olabilir ve nasıl ilerleyebileceğiniz konusunda size rehberlik edebilir.

Diğer Kültür & Sanat Haberleri İçin Tıklayın / Bursa Haber – Bursa Gündem – Bursa Gündem Haber – Bursa Haberleri – Bursa Son Dakika

Bizi İnstagram’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi X’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHbr

Bizi Facebook’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi Youtube’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi Linkedin’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber