Nezleden İltihaplanmaya Her Sıkıntıya Deva! Yoğurtla Karışınca Yararını İkiye Katlıyor

Kurkumin, zerdeçalın ana aktif bileşenidir. Zerdeçalın içeriğinde bulunan kurkumin, gizli bir biyoaktif bileşiktir ve zerdeçala parlak rengini verir. Araştırmalar, anti-inflamatuar özelliklere, antioksidan özelliklere ve diğer birkaç besbelli yarara sahip olduğunu gösterdi.

Kurkuminin sağlık faydaları hakkında çok sayıda iddia mevcut. Klâsik olarak cilt rahatsızlıklarını, üst solunum yolu rahatsızlıklarını, eklem ağrılarını, sindirim sorunlarını ve daha fazlasını tedavi etmek için kullanıldı.

Modern araştırmalar, uzun vakittir bilinen bu sağlık faydalarından kimilerini doğruladı ve bunların arkasındaki biyolojik sistemleri göstermeye yardımcı oldu.

Kurkumin hem osteoartrit hem de romatoid artritin ağrılı semptomlarına yardımcı olur. Bu büyük ölçüde iltihap önleyici özelliklerinden kaynaklanır. İltihaplanma, etkilenen eklemlerde kızarıklık, şişlik, sıcaklık, eklem ağrısı ve eklem sertliği olarak ortaya çıkabilir. Birkaç çalışma kurkuminin bu iltihap semptomlarını azaltmada etkili olduğunu gösterdi.

Yapılan araştırmalar kurkuminin iltihaplı ve dejeneratif göz rahatsızlıklarını yönetmede faydalı olduğunu söylüyor. Kurkuminin gözleri sağlıklı tutmak ve bazı göz hastalıklarını tedavi etmek için iyi olabilir.

Kurkumin böbrekleriniz için faydalı olabilir. Özellikle akut böbrek hasarlarının güzelleşmesine ve antioksidanların artmasına yardımcı olur.

Kurkumin tüketilerek saman nezlesi veya diğer mevsimsel alerji semptomları azaltılabilir. Bunlara hapşırma, kaşıntı, burun akıntısı ve tıkanıklık dahildir.

Kurkuminin kanseri önleyebileceğini veya tedavi edebileceğini kanıtlayacak yeterli kanıt yok. Ancak bazı araştırmalar, kanser hücrelerinin çoğalma yeteneğini azaltabileceğini gösteriyor.

Üstelik zerdeçalda bulunan kurkumin, yeni bir araştırmaya göre probiyotik yoğurtta doğal bir gözetici olarak etkili bir şekilde kullanılabilir, mantar ve bakteri büyümesini doğal olarak engelleyerek raf ömrünü uzatabilir ve sağlık faydalarını artırabilir.

Bu sebeple zerdeçallı yoğurt bağışıklık sistemini koruyarak diğer yandan sindirim sisteminin düzenlenmesine de yardımcı oluyor.