Okb (Obsesif Kompulsif Bozukluk): Belirtiler, Nedenler ve Tedavi Formülleri

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Günlük hayatınızı etkileyen takıntılı kanılar ve zorlayıcı davranışlarla mücadele mi ediyorsunuz? OKB hakkında bilmeniz gereken her şey burada.

Ayşe’nin Hikayesi: OKB’nin Günlük Yaşama Etkisi

Güneşli bir pazar sabahı, Ayşe evden çıkmaya hazırlanıyordu. Anahtarlarını aldı, çantasını omzuna astı ve kapıya yöneldi. Tam çıkacakken, içini bir endişe kapladı: “Ocağı kapattım mı sanki?” Mutfağa gidip kontrol etti, ocak kapalıydı. Rahatladı ve tekrar kapıya yöneldi. Ancak birkaç adım sonra yine durdu: “Ya gerçekten kapatmadıysam?” Tekrar mutfağa gitti, ocağı kontrol etti. Bu sefer düğmeleri tek tek çevirip kapalı olduklarından emin oldu.

Ayşe kapıya geldiğinde yine duraksadı. İçindeki ses “Bir kez daha kontrol et” diyordu. İstemeyerek de olsa üçüncü kez mutfağa gitti. Bu kez sadece gözle bakmakla yetinmedi, elini ocağın üzerine koyup soğuk olduğundan emin oldu. Nihayet evden çıkabildi ama içi hala rahatsızdı. Sokağın başına geldiğinde dayanamayıp geri döndü ve dördüncü kez ocağı kontrol etti.

Eğer siz de Ayşe gibi daima bir şeyleri kontrol etme dürtüsü hissediyor, mantıksız olduğunu bilseniz de bazı kanılardan kurtulamıyor ve bu durumun günlük hayatınızı etkilediğini düşünüyorsanız, Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) yaşıyor olabilirsiniz. İşte OKB’nin belirtileri, nedenleri ve tedavileri:

OKB’nin Belirtileri

1. Obsesyonlar (Takıntılı Düşünceler):

• Kirlenme veya mikrop kapma korkusu
• Eşyaların belirli bir tertipte olması gerektiği düşüncesi
• Zarar verme korkusu (kendine veya başkalarına)
• Cinsel veya dini içerikli rahatsız edici düşünceler
• Simetri takıntısı

2. Kompulsiyonlar (Zorlayıcı Davranışlar):

• Aşırı el yıkama veya temizlik yapma
• Sürekli kontrol etme (kapıların kilitli olup olmadığı, ocağın kapalı olup olmadığı gibi)
• Belirli sayıları veya sözleri tekrarlama
• Eşyaları daima düzenleme veya hizalama
• Sürekli onay veya teminat arama ihtiyacı

OKB’nin Nedenleri

1. Biyolojik Faktörler:

• Beyin kimyasındaki dengesizlikler (özellikle serotonin düzeylerindeki düşüklük)
• Beynin belirli bölgelerindeki anormallikler

2. Genetik Faktörler:

OKB’nin ailede görülme sıklığı yüksektir, bu da genetik bir bağlantı olduğunu düşündürür

3. Çevresel Faktörler:

• Stresli yaşam olayları
• Travmatik deneyimler
• Aşırı hami veya eleştirel bir aile ortamı

4. Öğrenme ve Bilişsel Faktörler:

• Yanlış düşünce kalıpları
• Mükemmeliyetçilik
• Aşırı sorumluluk duygusu

OKB’nin Tedavileri

1. Psikoterapi:

• Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): OKB tedavisinde en etkili psikoterapi metodudur. Hastanın düşünce ve davranış kalıplarını değiştirmeye odaklanır.
• Maruz Bırakma ve Tepki Tedbire Terapisi: Bu usulde hasta, korktuğu durumla yüzleştirilir ve kompulsif davranışı gerçekleştirmesi engellenir.

2. İlaç Tedavisi:

• Seçici Serotonin Geri Alım İnhibitörleri (SSRI): Fluoksetin, sertralin, paroksetin gibi antidepresanlar OKB tedavisinde sıkça kullanılır.
• Klomipramin: Trisiklik bir antidepresan olan bu ilaç, OKB tedavisinde etkili olabilir.

3. Beyin Stimülasyonu Teknikleri:

• Transkraniyal Manyetik Stimülasyon (TMS): İlaç tedavisine dirençli hadiselerde kullanılabilir.
• Derin Beyin Stimülasyonu: Çok şiddetli ve tedaviye dirençli hadiselerde son çare olarak düşünülebilir.

4. Yaşam Biçimi Değişiklikleri:

• Düzenli egzersiz
• Stres yönetimi teknikleri (meditasyon, yoga, derin nefes egzersizleri)
• Sağlıklı beslenme ve yeterli uyku

5. Destek Kümeleri:

Benzer sıkıntıları yaşayan şahıslarla bir araya gelmek, tecrübeleri paylaşmak ve başa çıkma stratejileri öğrenmek faydalı olabilir.

OKB, kişinin yaşam kalitesini önemli şekilde etkileyebilen bir rahatsızlıktır. Ancak doğru teşhis ve uygun tedavi ile belirtiler kontrol altına alınabilir ve kişi normal bir yaşam sürdürebilir. Eğer kendinizde veya bir yakınınızda OKB belirtileri fark ederseniz, kesinlikle bir ruh sağlığı uzmanına başvurun. Erken teşhis ve tedavi, OKB ile mücadelede büyük önem taşır.

Diğer Kültür & Sanat Haberleri İçin Tıklayın / Bursa Haber – Bursa Gündem – Bursa Gündem Haber – Bursa Haberleri – Bursa Son Dakika 

Bizi İnstagram’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi X’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHbr

Bizi Facebook’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi Youtube’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi Linkedin’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber