Oysaki Doğal Şeker İlacıymış: Yüksek Kan Şekerini Anında Düşürüyor

Besinleri tükettiğinizde, bedeniniz onu glikoza modüller ve kan dolaşımınıza salar. Pankreasınız, glikozun enerji için kullanılmak üzere hücrelerinize girmesine yardımcı olan bir hormon olan insülin salgılar.

Kan şekeri olarak da bilinen insülin, kanınızdaki glikoz ölçüsüdür. Glikoz, yediğiniz yiyeceklerden gelen bir şekerdir ve bedeninizin birincil enerji kaynağıdır.

Kan şekeri testi, kanınızdaki glikoz ölçüsünü ölçer. Normal kan şekeri düzeyi 72 ila 108 mg/dL’dir. Çok yüksek veya çok düşük kan şekeri düzeyleri, hiperglisemi (yüksek kan şekeri) ve hipoglisemi (düşük kan şekeri) gibi çeşitli durumlara neden olabilir.

Yüksek kan şekeri düzeyleri, diyabet, insülin dozlarını kaçırmak veya belirli ilaçları almak gibi bir dizi şeyden kaynaklanabilir.

Hiperglisemi ayrıca çok fazla yemek yemek veya yanlış yiyecekler yemek, diyabet ilaçlarını doğru şekilde almamak, fizikî aktivite yapmamak ve gerilimden de kaynaklanabilir. Ancak bazı araştırmalar elma sirkesinin kan şekerini düşürmeye yardımcı olabileceğini öne sürüyor.

Denemek istiyorsanız, 1 tatlı kaşığı sirkeyi bir bardak suyla karıştırın. Elma sirkesi uzun vakittir halk ilacı olarak kullanılan bir gıda bileşenidir.

Az miktarda probiyotik, bakteri öldürücü asetik asit ve antioksidan içerir. Bazı araştırmalar, insanların kilo vermesine ve kan şekeri ve kolesterol düzeylerini düşürmesine yardımcı olabileceğini bulmuştur.

ELMA SİRKESİNİN FAYDALARI

Ezilmiş elma suyunun fermente edilmesiyle yapılan elma sirkesi, yemek pişirme ve temizlik dahil olmak üzere birçok amaç için kullanılabilir. Elma sirkesi tüketmek, belirli sağlık durumlarının yönetilmesine yardımcı olmak da dahil olmak üzere çeşitli sağlık faydaları sunar.

Elma sirkesi içmek kilo, diyabet ve kalp sağlığını yönetmeye yardımcı olur. Elma sirkesini cilde uygulamak varisli damarların görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir.

Her gün elma sirkesi içmek kötü kolesterolü düşürebilir.

Obezite veya tip 2 diyabetli bireylerde, günde iyi yemek kaşığı kaşığı elma sirkesi bile trigliseritleri ve toplam kolesterolü düşürebilir. Ancak elma sirkesinin uzun süreli tüketimi kas hasarı, kabızlık ve hatta osteoporoz riskleri oluşturabilir.

Hipergliseminin nedenleri:

Hiperglisemi, aşağıdakiler gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir:

Yaşam üslubu faktörleri: Çok fazla veya yanlış yiyecekler yemek, egzersiz yapmamak veya diyabet ilaçlarını doğru şekilde almamak.

Stres: Ailevi sıkıntılardan veya iş problemlerinden kaynaklanan duygusal stres hiperglisemiye katkıda bulunabilir.

Hastalık: Soğuk algınlığı gibi bir hastalık hiperglisemiyi tetikleyebilir.

İlaçlar: Kortikosteroidler, tiazid diüretikler, beta blokerler ve antipsikotikler gibi bazı ilaçlar hiperglisemiye neden olabilir. Pankreas rahatsızlıkları: Kronik pankreatit, hemokromatozis, pankreas kanseri ve kistik fibroz pankreası tahrip edebilir ve hiperglisemiye neden olabilir.

Endokrin bozuklukları: Cushing sendromu, akromegali ve feokromositoma gibi rahatsızlıklar insülin direncine ve hiperglisemiye neden olabilir.

Gebelik: Gebelik diyabeti gebeliklerin %4’ünde görülür ve esas insülin hassaslığının azalmasından kaynaklanır.

Hiperglisemi birkaç gün veya hafta içinde yavaşça gelişebilir ve bazı durumlarda kan şekeri düzeyleri çok yükselene kadar hiçbir belirti olmayabilir. Hiperglisemi, yeterli insülin olmadığında veya insülin düzgün çalışmadığında ortaya çıkar ve bu da bedenin enerji için şekeri kullanmasını mahzurlar.

Hipergliseminin yan etkileri:

Hiperglisemi veya yüksek kan şekeri, aşağıdakiler gibi bir dizi yan tesire neden olabilir.

Sık idrara çıkma: Olağandan daha sık idrara çıkmanız gerekebilir.

Aşırı susama: Aşırı susamış hissedebilir ve çok fazla su içebilirsiniz. Kilo kaybı: Denemeden kilo verebilirsiniz.

Yorgunluk: Yorgun, isteksiz hissedebilir veya besbelli bir enerji kaybı yaşayabilirsiniz.

Bulanık görme: Görüşünüz bulanık olabilir.

Tekrarlayan enfeksiyonlar: İdrar yolu enfeksiyonları, cilt enfeksiyonları veya pamukçuk gibi enfeksiyonlara yakalanma olasılığınız daha yüksek olabilir.

Mide bulantısı ve mide ağrısı: Mide bulantısı ve mide ağrısı yaşayabilirsiniz.

Nörolojik semptomlar: Uyuşukluk, değişen zihinsel durum veya fokal nörolojik eksiklikler yaşayabilirsiniz.

Diyabetik ketoasidoz: Mide bulantısı, kusma, karın ağrısı ve nefesinizde meyveli bir koku yaşayabilirsiniz.

Kronik hiperglisemi önemli ve geri döndürülemez komplikasyonlara yol açabilir. Tedavi edilmezse şuur kaybına veya nöbetlere, kalp hastalığı, böbrek sıkıntıları ve göz hasarı gibi uzun vadeli komplikasyonlara da yol açabilir.

Düzenli egzersiz ve diyet değişiklikleri gibi yaşam biçimi değişiklikleri, diyabetle sağlıklı bir yaşam sürmenize yardımcı olabilir.

Bu makale sadece genel bilgi verme amacıyla yazılmıştır ve doktor tavsiyesi olarak ele alınmaması gerekir. Makalenin içeriğinden yola çıkarak okurun kendi başına koyduğu teşhislerden ntv.com.tr sorumlu değildir. Sıhhatinizle ilgili herhangi bir tasanız varsa hekiminize danışın.