Prof. Dr. Osman Müftüoğlu Açıkladı: ‘Biyolojik Yaş’ Nasıl Değiştirilir?

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

T24 Sağlık

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, biyolojik yaşın; kişinin sağlığına dikkat ederek değiştirilebileceğini açıkladı. Müftüoğlu, biyolojik yaşlanma ile ilgili şu ifadeleri kullandı: “Biyolojik yaşımız sadece genetiğimize bağlı değildir. Nasıl yaşadığımız, nerede yaşadığımız, yaşam üslubu seçimlerimiz ve öz bakımımız ile daha çok ilgili ve alakalıdır.“

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, Hürriyet gazetesinde yer alan bugünkü yazısında, biyolojik yaşın tarifini ve nasıl değiştirilebileceğini açıkladı. Müftüoğlu, yazsında Yale’li ünlü akademisyen ve araştırmacı Morgan Levine’in görüşlerine de ışık tuttu.

Kronik ve akut hastalıklar

Müftüoğlu, “Yaşlanmanın kalitesini yaş belirler” diye belirterek şu sözlerin altını çizdi: “MorganLevine diyor ki: ‘İnsanlar bana sık sık yaşlanma konusuna nasıl ilgi duymaya başladığımı soruyor. Biliyorum ki yaşlılık hastalıklarının birinci nedeni tüm bu hastalıkların biyolojik yaşlanmadan kaynaklanıyor olmasıdır.

Her birimizi hastalıklara karşı daha hassas hale getiren kronolojik vaktin kendisi değil, bedenimizdeki moleküller ve hücreler arasında meydana gelen ve hastalıkların ortaya çıkmasına temel teşkil eden biyolojik değişikliklerdir. Basitçe söylemek gerekirse biyolojik yaşlanma, yaşlanmayla ilgili kronik ve akut tüm hastalıklar ve ölüm için en büyük belirleyici ve bir numaralı risk faktörüdür.”

Egzersiz ve kalori kısıtlaması

“Biyolojik yaşımız sadece genetiğimize bağlı değildir. Nasıl yaşadığımız, nerede yaşadığımız, yaşam şekli seçimlerimiz ve öz bakımımız ile daha çok ilgili ve ilişkilidir” sözlerine ışık tutan Müftüoğlu yazısında şu sözlere yer verdi:

“Dr. Levine diyor ki: Yaşam üslubu seçimlerimizin -yiyip içtiklerimizin, aktivite/egzersiz seviyemizin, uykumuza gösterdiğimiz itinanın, gerilimi törpüleme ve huzura odaklanma kabiliyetimizin, iyimser ya da karamsar yapılanmamızın, sosyal ve doğal etrafla kurduğumuzu bedensel ilişkilerimizin- bedenimizin bakım ve onarım düzeneklerini beklenenden daha çok güçlendirebileceğine dair net ve açık deliller var.

Bana sorarsanız o delillerden ikisi bilimsel olarak da çok net ve açık olarak ispatlanmış durumda: Egzersiz ve kalori kısıtlaması.“

Diğer Güncel Haberler İçin Tıklayın / Bursa Haber – Bursa Gündem – Bursa Gündem Haber – Bursa Haberleri – Bursa Son Dakika 

Bizi İnstagram’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi X’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHbr

Bizi Facebook’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi Youtube’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi Linkedin’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber