DOLAR

32,8826$% -0.25

EURO

35,1821€% -0.54

GRAM ALTIN

2.449,68%-0,30

ÇEYREK ALTIN

4.001,00%-0,17

TAM ALTIN

16.005,00%-0,18

ONS

2.326,34%-0,04

BİST100

10.647,91%-0,31

Akşam Vakti a 20:44
Bursa AÇIK 26°
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyonkarahisar
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkâri
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • istanbul
  • izmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • Kahramanmaraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
a
Anasayfa / Kültür & Sanat / Prof. Dr. Osman Müftüoğlu Açıkladı: Hangi Destek Ne Zaman ve Nasıl Alınmalı?

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu Açıkladı: Hangi Destek Ne Zaman ve Nasıl Alınmalı?

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu Açıkladı: Hangi Destek Ne Zaman ve Nasıl Alınmalı?
0

BEĞENDİM

ABONE OL
0
ad826x90

Hürriyet gazetesi başyazarı Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, “Hangi destek ne zaman” başlıklı yazısında vitamin, mineral ve gibisi desteklerin doğru kullanımıyla ilgili bilgi verdi.

“Sağlığımıza destek olsun diye kullandığımız vitamin, mineral ve gibisi desteklerin de -tıpkı ilaçlarda olduğu gibi- belli kullanım vakitleri var” diyen Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, yazısında şu tabirleri kullandı:

Bazılarını sabah, kimilerini akşam, kimilerini aç karnına, kimilerini da tok karnına yuttuğumuz da yararları daha net ve daha güçlü olabiliyor. Aşağıdaki kısa listeyi önemli bazı desteklerle ilgili zamanlama takvimini sizinle paylaşmak için hazırlandım.

Prof. Dr. Müftüoğlu’nun paylaştığı liste şu şekilde:

Sabah aç karnına alınacaklar:

Demir
Selenyum
Ginseng
Kolajen peptidleri
Krom destekleri
Magnezyum theonat

Sabah tok karnına alınacaklar:

D vitamini
Magnezyum malat
Omega-3
Koenzim q10
K2 vitamini
Çinko

Akşam tok karnına alınacaklar:

Kalsiyum sitrat
Magnezyum sitrat
Magnezyum malat
Magnezyum glisinat

0 0 0 0 0 0
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
YORUMLAR

s

En az 10 karakter gerekli

Sıradaki haber:

Hülya Avşar’ın Meryem Uzerli’ye Sorduğu Soru Gündem Oldu

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.