Profesör Açıkladı: İlişkilerde Asla Geri Dönüşü Olmayan Nokta

Almanya’daki Johannes Gutenberg Üniversitesi’nden araştırmacılar, bu “geri dönüşü olmayan nokta”nın, bir partnerin ayrılmaya karar vermesinden önceki 7 ila 28 ay arasında bir mühlete denk geldiğini buldu. Ekip, bağların sona ermeden önce geçirdiği iki evreyi inceledi: Memnuniyetin yavaşça azalması ve sonunda her şeyin sona erdiği, hiçbir şeyin engelleyemeyeceği ‘geçiş noktası’.

Daha da dikkat çeken bir başka bulgu ise, bağlantıyı bitiren tarafın, terk edilen kişiden yaklaşık bir yıl önce bu “son düşüş” etabına girmesi. Terk edilen kişi, partnerinin ilgiyi sonlandırmaya karar verdiğini fark ettiğinde, ilişki memnuniyeti hızla düşmeye başlıyor.

İLİŞKİLERDE GİZLİ DÜŞÜŞ: BİR GECEDE OLMAZ

Johannes Gutenberg Üniversitesi’nden Profesör Janina Bühler, ayrılıkların çoğunlukla ansızın gerçekleştiği düşünülse de, gerçekte bu sürecin çok daha yavaş ve gizli bir şekilde ilerlediğini belirtti. Bühler, “Bu kritik noktaya gelmeden önce münasebetin bozulma belirtilerini fark edebildiğiniz sürece, bocalayan bir bağda hala umut olabilir” dedi.

Çalışmanın başyazarı Bühler, “Bu son evreye ulaşıldığında, ilginin sona ermesi kaçınılmazdır” diyerek, bu noktaya gelmeden önce erken uyarı sinyallerine dikkat edilmesi gerektiğini vurguladı.

AYRILIK ÖNCESİ DÖNEM İNCELENDİ

Araştırmacılar, bir münasebetin başlangıcından itibaren geçen süreyi değil, ayrılığa kadar geçen süreyi inceledi. Bu şekilde, her iki partnerin ayrılana kadar hissettikleri memnuniyet seviyesine odaklanarak, alakayı nasıl etkileyen bir örüntü keşfettiler.

Bühler ve ekibi, Almanya, Avustralya, İngiltere ve Hollanda’da dört farklı araştırma gerçekleştirdi. 11.295 kişinin ilgilerini incelediler ve bu kişileri 12 ila 21 yıl boyunca takip ettiler. Araştırma, başarısız bağlarda, tıpkı beynin yaşlanma süreci gibi, çok ince bir düşüş yaşandığını ve bu düşüşün bazen 10 yıl sürebildiğini ortaya koydu.

Araştırma, ilgilerin ayrılık noktasına gelmeden önce bir tür “terminal evre”ye girdiğini ve bu noktada ilişki memnuniyetinin ani bir şekilde düştüğünü buldu. İlginç bir şekilde, terk edilmek üzere olan partnerin bu süreçten büyük ölçüde habersiz olduğu ve yaşam tatminlerinin hala yüksek olduğu görüldü.

Kontrol grubunda yer alan ve münasebetlerini sürdürmeye devam eden şahıslarda ise böyle bir “terminal evre” gözlemlenmedi.

İLİŞKİNİZİ KURTARMAK İÇİN FARKINDALIK ÖNEMLİ

Araştırmalar, biten bir ilgiyi geri kazanma bahtınızın, ancak “terminal evre”ye girmeden önceki yavaş düşüş evresinde olabileceğini gösteriyor. Bühler, en önemli noktanın, münasebetin memnuniyet düzeyinin hızla düşmeye başlamadan önce farkına varmak olduğunu belirtiyor.

Peki, işler berbata gidiyorsa ne yapmalısınız?

Psikoterapist Amy Morin, sağlıklı bir bağlantıyı sürdürmek için temel özellikler sıraladı. Bunlar arasında, ilişki sorunlarını görmezden gelmemek, partnerin kusurlarını düzeltmeye çalışmamak, hudutlar koymak ve en kıymetlisi, başta neden aşık olduğunuzu hatırlamak yer alıyor.

Araştırma, münasebetlerdeki “geri dönüşü olmayan nokta”ya dikkat çekerek, partnerlerin, bu süreçte alacakları tedbirlerle hala umut olabileceğini vurguluyor.