Romantik Partnerle Uyumanın Bedene Faydaları Kanıtlandı

New York Post’a konuşan Dr. Thomas Michael Kilkenny’ye göre, sağlıklı bir münasebette bulunan partnerlerin birlikte uyuması, duygusal yakınlığı pekiştirir. Bu durum, uyku kalitesini artırabileceği için REM evresinin de daha verimli olmasına yardımcı olur. Verimli bir REM evresi, hafıza üzerinde olumlu tesirlere sahiptir.

Beyin dalgalarını inceleyen çalışmalar, partnerle yan yana uyumanın uyku mühletini bariz şekilde artırdığını ortaya koydu. Denekler, partnerleriyle birlikte uyuduktan sonra daha fazla rahatlama hissi yaşadıklarını dile getirdiler.

Cinsel ilişki, sarılma, el ele tutuşma ve birlikte ahenge gibi hareketler, gerilimin azalmasına yardımcı olan oksitosin salınımını artırabilir. Oksitosin, kişilerin daha hızlı uykuya dalmalarını sağlayabilir. Ayrıca, duygusal denetim ve beyin gelişimine destek olan REM uykusunun artışı da bu süreçte önemli tesirlere sahiptir.

Kilkenny, bu durumu “Huygens senkronizasyonu” olarak bilinen bir olguya benzetiyor. Huygens senkronizasyonu, yan yana yerleştirilen iki sarkaçlı saatin, titreşimler yoluyla birbirlerini etkileyerek sonunda senkronize olmasını ifade ediyor.

Dr. Kilkenny, birlikte uyuyan kişilerin kalp ritimlerinin birbirleriyle etkileşimde bulunarak gece boyunca değiştiğinin de altını çizdi. Bu olgu, nörolojik seviyede stres reaksiyonlarının azalmasıyla kontaklı bulundu.