Sabahları Çiğ Yiyince Bedene Etkisi İnanılmaz! İnatçı Göbek Yağlarını Yakıyor, Bağırsakları Çalıştırıyor

BAĞIRSAK SAĞLIĞINI GÜÇLENDİRİR

Çiğ hindistan cevizinin içerisinde sağlıklı yağlar bulunur. Bu yağlar bağırsak sağlığı için iyi bir seçenek olabilir.

Çiğ Hindistan cevizinin lifi ve sağlıklı yağları bağırsak bakterilerini dayanaklar ve sindirimin düzenliliğini dayanaklar. Hindistan cevizinin yüksek lif içeriği kabızlığı önlemeye yardımcı olur ve bağırsak hareketlerini dayanaklar.

VÜCUDA ENERJİ VERİR

Çiğ hindistan cevizindeki orta zincirli trigliseritler (MCT’ler) uzun süreli enerji sağlar. Ayrıca zihinsel berraklığı takviyeler ve kafa karışıklığı ve beyin sisi gibi durumları önler. Hindistan cevizi yemek, elektrolit istikrarınızı doğru şekilde koruyarak hafızanızı sertleştirir.

KİLO KAYBINA YARDIMCI OLUR

Çiğ Hindistan cevizinin lifi ve sağlıklı yağları sizi tok fiyat ve istekleri azaltır. Bu, açlık sancılarını bastırmaya ve inatçı göbek yağlarını yakmanıza yardımcı olabilir.

Her gün Hindistan cevizi yemek kilo kaybına yardımcı olabilir. Isı üretmek için kalori yakma süreci termojenez olarak bilinir ve Hindistan cevizinde bulunan orta zincirli trigliseritler (MCT’ler) tarafından hızlandırılabilir.

GÜÇLÜ BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ

Çiğ Hindistan cevizinin laurik asidi, bağışıklığınızı güçlendirebilen ve hastalıkları önlemenize yardımcı olabilen antibakteriyel, antiviral ve antifungal özelliklere sahiptir. Hindistan cevizinin antioksidanları ve polifenolleri bağışıklık işlevini takviyeler.

SAĞLIKLI CİLT VE SAÇ

Çiğ Hindistan cevizinin sağlıklı yağları, sabahın erken saatlerinde tüketildiğinde cildi nemlendirir ve besler.

Hindistan cevizinin besinleri, özellikle protein ve demir, saç büyümesini dayanaklar ve saçları parlak ve ışıltılı hale getirir. Bu ayrıca saç incelmesini ve saç dökülmesini de önleyebilir.

ÇİĞ HİNDİSTAN CEVİZİ NASIL TÜKETİLİR?

1. Taze ve organik Hindistan cevizi seçin.

2. Az miktarda tüketin (1-2 yemek kaşığı) ve toleransınıza göre ayarlayın. Sabahın erken saatlerinde 2 küçük parça çiğ Hindistan cevizi yiyebilirsiniz.

3. Çiğ Hindistan cevizini rendeleyin, parçalayın veya doğrayın ve salata sosu olarak kullanın veya seçtiğiniz herhangi bir yemeğin üzerine serpin.

4. Tazeliğini korumak için çiğ Hindistan cevizini hava geçirmez bir kapta saklayın.

ÖNEMLİ! Herhangi bir sağlık sorunu yaşamamak için Hindistan cevizini tüketmeden önce kesinlikle bir uzmana danışın.