Sarımsak Yiyenlere Kötü Haber: Yararı Kadar Zararı da Varmış

Sarımsak, halk arasında “doğal antibiyotik” olarak bilinir ve sağlığa sayısız yararı bulunur. Bedendeki enfeksiyonlarla savaşır ve iltihap önleyici özelliği bulunur. Antioksidan özelliklere sahip allisin adı verilen bir enzime sahip olduğu için bazı hastalıkların riskini de azaltır.

Ayrıca belirli kanser çeşitlerine karşı koruma sağlar. Çiğ sarımsak dişlerini çiğnemek, genel sağlık için çeşitli yararlar sunan kükürt içeren bileşiklerin yararlarını elde etmeye yardımcı olabilir. Ancak aşırı sarımsak tüketimi sıhhatiniz için önemli sorunlara neden olabilir.

1. SİNDİRİM SORUNU

Çiğ sarımsak, çeşitli sağlık koşullarını yönetmede tesirlidir, ancak aşırı yendiğinde sindirim sorunlarına neden olabilir. Sarımsak, büyük ölçülerde alındığında sindirim ve bağırsak ezasına neden olabilecek bir bileşik olan fruktan içerir. Çok fazla sarımsak tüketmek sindirim sistemini tahriş edebilir, mide astarına zarar verebilir ve mide ekşimesi, asit reflüsü, şişkinlik, mide bulantısı, gaz ve hatta peptik ülserlere neden olabilir.

2. AĞIZ KOKUSU

Sarımsak yoğun aromasıyla ağız kokusuna neden olabilir. Garip koku genellikle dişlerinizi fırçaladığınızda geçmez. Bunun nedeni, sarımsağın sindirildikten sonra kan dolanımına salınan kükürt bileşikleri içermesidir. Akciğerlere masraf ve boğazdan yukarı ve ağızdan dışarı ulaşır ve kötü nefese neden olur.

3. SARIMSAK ALERJİSİ

Bazı bireylerde sarımsak alerjisi görülebilir. Bu tür alerjinin belirtileri ve semptomları arasında döküntüler, kaşıntı veya hatta anafilaksi bulunur. Alerjiniz olan bir maddeyi yedikten saniyeler veya dakikalar sonra ortaya çıkabilen hayatı tehdit eden bir tepki.

Nefes almada zorluğa neden olabilir. Sarımsağa alerjisi olan kişiler etiketleri okumalı ve sarımsak içerebilecek yiyeceklere karşı dikkatli olmalıdır.

4. KANAMA RİSKİ

Aşırı sarımsak yemenin önemli yan tesirlerinden biri de kanama riskinin artmasıdır. Bu, halihazırda kan sulandırıcı kullanan veya ameliyat geçiren şahıslarda daha fazla olabilir. Sarımsağın kan inceltici veya antitrombotik özellikleri vardır, bu da kan pıhtısı oluşumunu önleyebileceği anlamına gelir. Ameliyattan önce sarımsak tüketiminden kaçınılmalıdır.

5. DÜŞÜK TANSİYON NEDENİYLE BAŞ DÖNMESİ

Sarımsak, kan damarlarını gevşetebilen kükürt bileşikleri içerdiğinden kan basıncını düşürmesiyle bilinir. Ancak, çok fazla yemek veya tansiyon ilacıyla birleştirmek kan basıncını tehlikeli düzeylere düşürebilir ve bu da baş dönmesi, sersemlik, bayılma, baş ağrısı ve bulanık görme gibi semptomlara neden olabilir.

6. CİLT YANIĞI

Sarımsak tüm cilt tipleri için uygun olmayabilir ve hassas cilde sahip şahıslarda sorun yaratabilir. Sarımsağı doğrudan cilde uygulamak yanıklara, kabarcıklara veya tahrişe neden olabilir.

Çiğ sarımsak yerine pişmiş sarımsak tüketmek bu yan tesirlerden kimilerini azaltabilir. Sarımsağı kavurmak veya sotelemek sindirimini kolaylaştırabilir ve mide sorunlarını önleyebilir.

UYARI: Bu haber sadece genel bilgi verme amacıyla yazılmıştır ve doktor tavsiyesi olarak ele alınmaması gerekir. Sıhhatinizle ilgili herhangi bir kaygınız varsa hekiminize danışın.