Sigara Bırakmak, Kilo Vermek, Uyku Kalitesini Artırmak… Akupunkturun Bilinmeyen Etkileri

Akupunktur, sadece alternatif tıbbın bir parçası değil, günümüzde Batı tıbbında da kabul gören ve belirli sağlık meselelerinin tedavisinde kullanılan bir metottur. Dünya Sağlık Örgütü (WHO), akupunkturun çeşitli hastalıklara karşı etkili olduğunu kabul etmiştir.

Akupunktur Nasıl Çalışır?

Bilimsel araştırmalar, akupunkturun sinir sistemi, hormonlar ve kan dolanımı üzerinde etkili olduğunu ortaya koymuştur. İşleyiş sistemini şu şekilde özetleyebiliriz:

Sinir Uyarımı: İğnelerin batırıldığı noktalar, sinir uçlarını uyararak beyne ve omuriliğe sinyal gönderir. Bu sinyaller, ağrıyı azaltan ve güzelleşmeyi destekleyen hormonların salgılanmasını sağlar.

Endorfin Salgılanması: Akupunktur, bedende doğal ağrı kesici olarak bilinen endorfinlerin salınımını artırarak ağrı hissini azaltır.

Kan Dolanımını Hızlandırma: Akupunktur, damarların genişlemesini sağlayarak kan akışını hızlandırır. Bu durum, hücrelere daha fazla oksijen ve besin taşınmasına yardımcı olur.

Kas Gevşetici Etki: Kaslardaki gerginliği azaltarak stres, baş ağrısı ve kas ağrılarını hafifletir.

Bağışıklık Sistemini Güçlendirme: Akupunktur, bağışıklık hücrelerini aktive ederek bedenin hastalıklara karşı direncini artırabilir.

Akupunkturun Faydaları ve Kullanım Alanları

Akupunktur, hem fizikî hem de zihinsel sağlık sorunlarına karşı tamamlayıcı bir tedavi yöntemi olarak kullanılır. İşte bilimsel araştırmalarla desteklenen en önemli faydaları:

1. Kronik ve Akut Ağrıları Hafifletir

Migren ve gerilim tipi baş ağrılarını azaltır.

Fibromiyalji, bel ve boyun ağrıları gibi kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarına iyi gelir.

Romatoid artrit ve osteoartrit gibi eklem hastalıklarında ağrıyı hafifletir.

2. Uyku Kalitesini Artırır

Uyku hormonu melatoninin salınımını düzenleyerek uykusuzluk (insomnia) sorunlarını gidermeye yardımcı olur.

Stresi azaltarak rahat bir uyku uyumanızı sağlar.

3. Stres ve Anksiyeteyi Azaltır

Akupunktur, kortizol düzeylerini düşürerek stres idaresine yardımcı olur.

Depresyon ve anksiyete belirtilerini hafifletir.

4. Sindirim Sistemi Sorunlarını Giderir

Mide bulantısını ve reflüyü azaltabilir.

Sindirim sistemini düzenleyerek hassas bağırsak sendromu (IBS) ve gastrit gibi rahatsızlıklarda etkili olabilir.

5. Sigara Bırakma ve Kilo Denetimine Yardımcı Olur

Sigara bağımlılığında nikotin mahrumluk belirtilerini hafifletebilir.

Metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olabilir.

6. Tansiyon ve Kan Şekerini Düzenleyebilir

Akupunktur, kan deveranını düzenleyerek yüksek tansiyon (hipertansiyon) üzerinde olumlu etkiler gösterebilir.

Kan şekeri düzeylerini kontrol altına almaya yardımcı olabilir.

Akupunktur Güvenli Midir? Yan Etkileri Var Mı?

Uygulama, uzman ve sertifikalı kişiler tarafından yapıldığında inançlıdır.
Tek kullanımlık steril iğneler kullanıldığı sürece enfeksiyon riski taşımaz.

Yan etkileri genellikle hafiftir ve şunlar olabilir:

• İğnelerin batırıldığı bölgede hafif ağrı veya morarma
• Hafif baş dönmesi
• Yorgunluk hissi

Ciddi sağlık meseleleri olan bireylerin, özellikle gebeler ve kan pıhtılaşma sorunu olan kişilerin doktorlarına danışarak akupunktur yaptırmaları önerilir.