Soğuk Algınlığı İçin İlaç Önerileri Gerçekten İşe Yarıyor Mu?

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Portakal suyundan çinko pastillere, tavuk çorbasından sarımsağa soğuk algınlığı için birçok ilaç önerisi duymuşuzdur. Peki bunlar gerçekten işe yarıyor mu?

Virüsler bedenimize girdiğinde iki savunma sistemiyle karşılaşır.

Doğuştan gelen bağışıklık sistemi işgalci virüsleri dışarı atmaya uğraşır.

Edinilmiş bağışıklık ise bedenin karşılaştığı belli patojenleri hedef alır ve tekrar müsabaka halinde hazırlıklı olmak üzere hatırlayıcı hücreler oluşturur.

Suçiçeği gibi bazı çocukluk hastalıklarıyla sadece bir kez müsabakanın nedeni budur.

Soğuk algınlığına neden olan virüs ise bir insandan başkasına geçerken daima değişir.

Hatırlayıcı hücreler bu nedenle onları tanıyamaz ve bazen aynı mevsimde bile defalarca soğuk algınlığına yakalanabiliriz.

Bağışıklık sistemi herhangi bir vitamin veya mineral eksikliği olduğunda aksar.

Bu nedenle, esasen iyi bir beslenme nizamımız varsa, soğuk algınlığına karşı bağışıklık sistemini güçlendirecek destek gıda ve vitaminlerin pek katkısı olmayacaktır.

Ama herhangi bir vitamin, çinko veya demir ekslikliğinde destek gıda veya vitaminlerin yararı olur.

Peki, genel kullanım açısından destekler çözüm mü?

Sarımsak

Bir araştırmada sarımsağın soğuk algınlığına karşı kollayıcı etkisi olabileceği görüldü.

Deneyde 146 sağlıklı yetişkin incelendi.

Kışın 12 hafta boyunca iştirakçilerin yarısına plasebo (etkisiz bir ilacın telkine dayalı bir etki ortaya çıkarma hali) kapsül, yarısına ise kapsül şeklinde sarımsak desteği verildi.

İlk kümede 65 soğuk algınlığı olayı ortaya çıktı ve 366 günün hastalıkla geçti.

Sarımsak desteği alan kümede 24 soğuk algınlığı hadisesi tespit edildi ve 111 gün hastalıkla geçti.

C Vitamini

Soğuk algınlığına karşı birden fazla insanın başvurduğu desteklerden biri de C vitamini.

Bazı araştırmalarda C vitamininin faydalı olabileceği görüldü, ama sanıldığı kadar değil.

Bu konuda yapılan 29 araştırmayı değerlendiren bir çalışmada, C vitamini desteğinin soğuk algınlığı riskini azalrtmadığı görüldü.

Ancak hastalık mühletini çocuklarda yüzde 14, yetişkinlerde ise yüzde 8 oranında kısalttığı tespit edildi.

C vitamini içerdiği niyetiyle soğuk algınlığı için tavsiye edilen portakal suyu ise pek işe yaramıyor.

Zira bir bardak portakal suyunun içerdiği C vitamini, destek haplardan çok daha düşük.

Çinko

Bir araştırmada, günlük emilen çinko pastillerinin burun tıkanması ve akması mühletini üçte bir, hapşırmayı yüzde 22, öksürmeyi ise yaklaşık yüzde 50 oranında azalttığı görüldü.

Semptomların başladığı günden itibaren günlük alınan çinko pastillerinin soğuk algınlığı tedavisinde etkili olduğu sonucuna varıldı.

Uzmanlar vitamin ve minerallerin destek haplardan çok besinler yoluyla alınmasını tavisye ediyor.

Ancak C vitamini gibi bazı çeşitleri yüksek dozda almak için destek haplar daha etkili oluyor.

Çinko açısından da aynı şey geçerli.

Yavaş emilen tipten çinko pastiller, çinko bakımından zengin besin ve haplardan daha etkili.

Ancak araştırma öncesinde iştirakçilerin C vitamini veya çinko seviyeleri ölçülmediği için, kaydedilen olumlu tesirin destekten çok bedendeki bu eksikliğin giderilmesinden kaynaklanabileceği belirtiliyor.

Plasebo etkisi

Tavuk çorbası veya portakal suyu gibi halk arasında soğuk algınlığı tedavisinde başvurulan tekniklerin işe yaraması plasebo tesirine de bağlı olabilir.

Plasebo kapsüllerin ağrıdan rahatsız bağırsak sendromuna kadar birçok hastalıkta belirtileri hafiflettiği biliniyor.

Ancak bunun neden kaynaklandığı net değil.

Ekinezya gibi bitkisel ilaçların soğuk algınlığına iyi geldiğine inananlarda hastalık müddetinin biraz kısaldığı, inanmayanlarda veya habersiz olarak ekinezya verilen bireylerde ise herhangi bir tesirinin olmadığı görüldü.

Süt açısından da aynı şey söz konusu.

Soğuk algınlığı sırasında içilen sütün balgam yaptığına inananlar süt içtikten sonra bu etkiyi hissettiklerini söylüyor.

Oysa araştırmalar bunun doğru olmadığına işaret ediyor.

Diğer Güncel Haberler İçin Tıklayın / Bursa Haber – Bursa Gündem – Bursa Gündem Haber – Bursa Haberleri – Bursa Son Dakika 

Bizi İnstagram’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi X’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHbr

Bizi Facebook’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi Youtube’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi Linkedin’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber