“Soğuk Hava Kalp Krizi Riskini Artırıyor”

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

T24 Kültür Sanat

Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Semra Topçu, soğuk havaların kalp krizi riskini artırabileceğini vurgulayarak, “Göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı veya baygınlık hissi gibi belirtiler, kalp krizinin habercisi olabilir. Bu tür durumlarla karşılaşıldığında vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulması hayati önem taşıyor” dedi.

Doç. Dr. Semra Topçu, kış aylarında kalp sağlığına dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayarak, soğuk havaların özellikle kalp hastaları üzerinde önemli riskler oluşturabileceğini söyledi. Soğuk havanın kalp-damar sistemine etkileri hakkında açıklamalarda bulunan Doç. Dr. Topçu, “Kış mevsimi, kalp sağlığı açısından kritik bir devirdir. Soğuk hava, bedenin ısı kaybını önlemek için damarları daraltmasına neden olur. Bu durum kan basıncını artırabilir ve kalbin daha fazla çalışmasına yol açabilir. Özellikle koroner arter hastalığı olan bireylerde, bu durum kalp krizi riskini artırabilir” diye konuştu.

“Aşılarınızı ihmal etmeyin”

Kış aylarında risk kümesindeki kişilerin daha dikkatli olması gerektiğini belirten Topçu, “Kalp hastalığı geçmişi olanlar, diyabet ve yüksek tansiyon gibi kronik hastalıkları bulunan kişiler ile 65 yaş üstü vatandaşlarımız, kış aylarında hem soğuk hava şartlarının hem de grip, zatürre gibi enfeksiyonların tesirlerinden korunmaya ihtimam göstermelidir. Grip ve zatürre aşılarının bu noktada büyük bir ehemmiyeti vardır. Bu aşılar, enfeksiyonların kalp üzerindeki olumsuz etkilerini önlemeye yardımcı olur” dedi.

“Havaya uygun giyinin”

Kış aylarında kalp sağlığını korumak için yaşam şeklinde yapılacak düzenlemelerin önemine dikkat çeken Topçu, “Soğuk havalarda dışarıda yapılacak aktivitelerde kesinlikle uygun şekilde giyinilmeli ve vücut sıcaklığı korunmalıdır. Özellikle eldiven, atkı ve şapka gibi aksesuarlar ihmal edilmemelidir. Hareketsiz kalmamak da çok değerlidir. Hava şartları dış yerde antrenmanı zorlaştırsa da kapalı ve ılık alanlarda düzenli spor yapmak kalp sağlığını takviyeler. Ayrıca, sağlıklı ve istikrarlı bir beslenme planı oluşturulmalıdır. Zerzevat ve meyve tüketimi artırılmalı, tuz oranı yüksek, işlenmiş besinler ise mümkün olduğunca sınırlandırılmalıdır” ifadelerini kullandı.

“Strese dikkat edin”

Kış mevsiminde stres yönetiminin de ihmal edilmemesi gerektiğini belirten Topçu, “Stres, kalp hastalıklarının en büyük tetikleyicilerinden biridir. Kış aylarında artan iş temposu, kötü hava şartları ve günlük yaşamın zorlukları kişileri daha fazla gerilime maruz bırakabilir. Bu nedenle hem ruhsal hem de fizikî sağlığı korumak için gevşeme teknikleri uygulanabilir, hobi edinmek gibi rahatlatıcı aktiviteler planlanabilir” dedi.

“Kalp krizini tetikleyebilir”

Soğuk havanın kalp krizini tetikleyebileceğine ilişkin önemli uyarılarda bulunan Doç. Dr. Topçu, “Göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı veya baygınlık hissi gibi belirtiler, kalp krizinin habercisi olabilir. Bu tür durumlarla karşılaşıldığında vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulması hayati önem taşır. Kış aylarında kalp sağlığını korumak için alınacak küçük önlemler büyük farklar yaratabilir. Kalp sağlığı, yaşam kalitesinin en önemli ögelerinden biridir. Bu nedenle, sağlıklı bir yaşam için öncelikle kalp sağlığınızı müdafaanız gerekir. Kış aylarında, kalbinize daha fazla itina göstererek riskleri en aza indirebilirsiniz” diye konuştu. (DHA)

Diğer Güncel Haberler İçin Tıklayın / Bursa Haber – Bursa Gündem – Bursa Gündem Haber – Bursa Haberleri – Bursa Son Dakika 

Bizi İnstagram’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi X’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHbr

Bizi Facebook’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi Youtube’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi Linkedin’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber