Tatil Öncesi ve Sonrası Destek Gıda Kullanılmalı Mı?

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Özdemir, “Yaz dönemindeki değişen şartlarla birlikte artan gereksinimlerin karşılanmasında gıda desteklerinin rolü yadsınamaz. Destek besinler, tatil sonrasında vücut sistemlerinin rutine dönüşünü desteklemeye yardımcı olur”. dedi.

Yaz denildiğinde akla ilk gelen kuşkusuz tatil ve dinlenmedir. Sağlıklı ve huzurlu bir şekilde geçen bir yaz devrinin ardından kışa hazırlık yapmanın önemine değinen Orzaks İlaç Medikal Müdürü Dr. Feyza Özdemir, yaz mevsiminin hem bedenimizi yenilemek hem de önümüzdeki kışa hazırlayarak desteklemek için önemli bir fırsat olduğunu vurguladı.

Bu dönemlerde rutinlerin dışına çıkılmasının fizikî aktivite artışı ya da güneşe fazla maruz kalma gibi durumlara neden olduğunu belirten Dr. Feyza Özdemir, “Sonuçta bedenimizin ihtiyaçlarını doğru tespit ederek önlem almakta büyük faydalar bulunuyor. Yaz döneminde değişen şartlarla birlikte artan gereksinimlerin karşılanması veya sağlık gayelerinin yakalanmasında gıda desteklerinin rolü yadsınamaz.  Özellikle D vitamini, magnezyum ve antioksidanlar gibi kritik besin desteklerinin yaz aylarında alınmasının, bedenin normal işlevlerinin desteklenmesine yardımı büyüktür.” dedi.

Özellikle D vitamini seviyesine dikkat çeken Dr. Feyza Özdemir, güneş ışığına maruziyetle D vitamininin cildimizde doğal olarak sentezlendiğini belirterek, güneşten kaçınan, hami giysiler giyen veya yoğun güneş gözetici ürünler kullanan şahıslarda ise eksikliğin görülebileceğini vurguladı.

“TAKVİYE BESİNLER TATİL SONRASINDA VÜCUT SİSTEMLERİNİN RUTİNE DÖNÜŞÜNÜ DESTEKLER”

Tatil sonrası periyotta bedenin toparlanması ve yenilenmesi için bazı desteklerin destekleyici rolünün altını çizen Dr. Özdemir, “Probiyotikler, tatil sırasında değişen beslenme alışkanlıkları ve seyahat geriliminin sindirim sistemi üzerindeki olumsuz etkilerini dengelemeye yardımcı olur. Yapılan çalışmalar, probiyotiklerin bağırsakların normal işlevini desteklediğini göstermektedir.” değerlendirmesini yaptı.

Orzaks İlaç Medikal Müdürü Dr. Feyza Özdemir açıklamalarına şöyle devam etti: “Resveratrol, güçlü antioksidan özellikleri ile bilinen bir polifenoldür ve yaz aylarında destek olarak kullanılması sağlık açısından çeşitli yararlar sunabilir. Antioksidanlar, bedenin serbest radikallerin neden olduğu oksidatif gerilime karşı korunmasına yardımcı olur ve bu, özellikle yaz aylarında güneş ışınlarına maruz kalma nedeniyle daha da önem kazanır.

Ultraviyole (UV) ışınları, ciltte oksidatif hasara yol açarak erken yaşlanma belirtileri ve cilt kanseri riskini artırabilir. Resveratrol, bu zararlı tesirlerin azalmasına yardımcı olabilir. Ayrıca resveratrolün anti-inflamatuar özellikleri, güneş yanığı sonrası ciltteki iltihaplanmayı hafiflemesini destekleme özelliğine sahiptir.

Sonuç olarak, yaz ayları ve tatil döneminde şuurlu destek kullanımı hem bedenin normal işlevlerinin desteklenmesine hem de tatilin tadını doyasıya çıkarmaya yardımcı olacaktır.”

Diğer Güncel Haberler İçin Tıklayın / Bursa Haber – Bursa Gündem – Bursa Gündem Haber – Bursa Haberleri – Bursa Son Dakika 

Bizi İnstagram’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi X’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHbr

Bizi Facebook’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi Youtube’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi Linkedin’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber