Tırnaklarda sararma, birçok kişinin hayatlarının bir noktasında deneyimlediği yaygın bir sıkıntıdır. Kozmetik bir endişe olabilir, fakat altta yatan sağlık meselelerinin da bir işareti olabilir. Bu makalede, tırnakların sararmasının çeşitli nedenlerini ve bu durumu önlemek ve tedavi etmek için bazı ipuçlarını inceleyeceğiz.
TIRNAKLARDA SARMANIN YAYGIN NEDENLERİ
OJELER: Tırnaklarda sararmanın en yaygın nedenlerinden biri, özellikle koyu renklerde sık oje kullanımıdır. Ojelerdeki pigmentler tırnakları lekeleyerek sararmalarına neden olabilir.
SİGARA İÇMEK: Sigara içindeki katran ve nikotin, parmaklarda ve tırnaklarda sarı lekelere neden olabilir. Sigara içmek ayrıca genel tırnak sağlığını da etkiler, onları kırılgan ve enfeksiyonlara karşı hassas hale getirir.
MANTAR ENFEKSİYONLARI: Onikomikoz gibi mantar enfeksiyonları, tırnakların sararmasına, kalınlaşmasına ve kırılgan hale gelmesine neden olabilir. Bu durum genellikle tıbbi tedavi gerektirir.
YAŞLANMA: Yaşlandıkça tırnaklarımızın rengi ve dokusu doğal olarak değişir. Sararma, yaşlanma sürecinin normal bir parçası olabilir.
SAĞLIK PROBLEMLERİ: Diyabet, tiroid hastalığı ve solunum bozuklukları gibi bazı sağlık sıkıntıları, tırnakların sararmasına neden olabilir. Bazı durumlarda, sarı tırnak sendromu görülebilir; bu, sarı, kalınlaşmış ve yavaş büyüyen tırnaklarla karakterizedir.
YETERSİZ BESLENME: Özellikle vitamin ve mineral eksikliği, tırnak sağlığını etkileyebilir ve renk değişimine neden olabilir.
ÖNLEME VE TEDAVİ
BAZ KAT KULLANIN: Oje sürerken her zaman bir baz kat kullanarak tırnaklarınızı lekelere karşı koruyun. Bu, tırnak ile oje arasında bir bariyer oluşturur.
OJE KULLANIMINI SINIRLAYIN: Tırnaklarınıza nefes alıp toparlanmaları için ara verin. Bu, lekelenmeyi önlemeye ve daha sağlıklı tırnaklar elde etmeye yardımcı olabilir.
SİGARAYI BIRAKIN: Sigara içiyorsanız, bırakmak sadece genel sıhhatinizi değil, aynı zamanda tırnaklarınızın görünümünü de güzelleştirebilir.
İYİ HİJYENİ SÜRÜDÜRÜN: Mantar enfeksiyonlarını önlemek için tırnaklarınızı pak ve kuru tutun. Tırnak makası ve diğer bakım araçlarını paylaşmaktan kaçının.
DENGELİ BESLENİN: Meyve, zerzevat, yağsız proteinler ve tam tahıllar açısından zengin istikrarlı bir diyetle yeterli vitamin ve mineral aldığınızdan emin olun.
DOKTORA DANIŞIN: Tırnaklarınızın sararmasının altta yatan bir sağlık sorunu olduğunu düşünüyorsanız, doğru teşhis ve tedavi planı için bir sağlık profesyoneline danışın.
TIRNAKLARDA SARARMAYI DOĞAL YOLLARLA GİDERME
LİMON SUYU: Limon suyunun doğal ağartıcı özellikleri, sarı tırnakları aydınlatmaya yardımcı olabilir. Tırnaklarınızı her gün birkaç dakika limon suyunda bekletin, ardından ılık suyla durulayın.
KARBONAT: Karbonat ve suyla bir macun hazırlayın, ardından tırnaklarınıza uygulayın. Birkaç dakika beklettikten sonra durulayın. Bu, lekeleri çıkarmaya ve tırnaklarınızı beyazlatmaya yardımcı olabilir.
HİDROJEN PEROKSİT: Hidrojen peroksiti suyla karıştırın ve tırnaklarınızı bu çözeltide birkaç dakika bekletin. Bu, lekeler veya mantar enfeksiyonları nedeniyle oluşan renk değişikliğini azaltmaya yardımcı olabilir.
17:11
