Uykusuzluk Cildi Mahvediyor! Düzenli Yapınca Kolajen Düzeyi Tavan Olacak

Uyku sırasında vücut, cildin kendini onarmasına ve yenilemesine yardımcı olan büyüme hormonları üretir.

Yeterli uyku, cilt hücrelerinin yenilenmesini ve hasarların onarılmasını hızlandırır.

Uykuda cilt kolajen üretimini artırır. Kolajen, cildin sıkılığını ve elastikiyetini koruyarak kırışıklıkların oluşumunu mahzurlar.

Yetersiz uyku, göz altı torbalarına, şişkinliğe ve koyu halkalara yol açabilir. Bu durum cildin yorgun görünmesine neden olur.

Uyku sırasında cilt nem dengesini korur. Yetersiz uyku, cildin kurumasına ve mat görünmesine neden olabilir.

Uzun süreli uyku eksikliği, akne gibi cilt sorunlarını tetikleyebilir çünkü vücut gereğince dinlenemediğinde stres hormonu kortizol düzeyi artar ve bu da cildin yağ üretimini artırır.

Düzenli ve yeterli uyku, cildin sağlıklı, parlak ve genç görünmesi için temel bir faktördür.