Uyumadan Önce 1 Bardak İçince Tiroidi Düzenliyor: Çok Faydalı Ama Bedel Görmüyor

Çörek otu her mutfakta bulunan baharatlar arasında yer alıyor. Genellikle börek ve kurabiyeleri süslemek ve nefis bir tat kazandırmak için kullanılan çörek otu aslında sağlık için çok faydalı.

Sağlığa olan faydaları pek bilinmeyen ve bu nedenle kıymet görmeyen çmrek otu çayı, pek çok kederin dermanı.

PARLAK CİLT

Çörek otu, cilt problemlerinden kurtulmanıza yardımcı olabilecek antibakteriyel, antimikrobiyal, antiviral, antifungal ve antiparaziter özelliklere sahiptir. Çalışmalar, çörek otu’nun sedef hastalığı, akne semptomlarını güzelleştirebileceğini ve hatta vitiligo lezyonlarını azaltabileceğini göstermiştir. Biraz çörek otu demlemek, her zaman hayalini kurduğunuz temiz, kırışıksız cilde kavuşmanıza yardımcı olabilir.

GÖBEK YAĞINI YAKAR

Kilo vermek isteyenler için çörek otu yardımcı olabilir. İnatçı göbek yağları, her gece akşam yemeğinden 1 saat sonra çörek otu çayı tüketmeye başlarsanız birkaç gün içinde eriyecektir. Yayınlanan bir araştırmada, çörek otunun aktif bileşenlerinin vücut tartısını azaltarak kilo kaybına katkıda bulunabileceğini göstermektedir.

TİROİDİ DÜZENLER

Çörek otu ayrıca tiroid meselelerinin yönetilmesine yardımcı olabilir. Diyete çörek otu tohumu çayı eklemek, tiroid işlevini düzenlemede önemli olan TSH ve tiroid antikorlarını azaltmaya yardımcı olabilir.

KOLESTEROL DÜŞÜRÜR

Yüksek kolesterol, çözebileceği bir diğer sağlık sıkıntısıdır. Gece çörek otu tohumu çayı içeren sağlıklı bir diyet, LDL (kötü) ve HDL (iyi) kolesterolü dengeleyerek kolesterol düzeylerini yönetmeye yardımcı olabilir. Yağlı bir karaciğeriniz varsa bu tohumları tüketmeniz de önerilir.

KAN ŞEKERİNİ İYİLEŞTİRİR

Kan şekeri endişesi olan kişiler için çörek otu düzeyleri düzenlemeye yardımcı olabilir. British Journal of Pharmaceutical Research’te yapılan bir araştırma, çörek otu tohumlarının kan şekeri düzeylerini yönetmeye yardımcı olabileceğini bulmuştur. Düşük şekerli bir diyet uyguluyorsanız, kalonji tohumu çayı gece yarısı şeker isteklerinizi de azaltmanıza yardımcı olabilir.

SİNDİRİME YARDIMCI OLUR

Sık sık mide bulantısı yaşıyorsanız, kalonji tohumu çayı bağırsak sıhhatiniz için bir kurtarıcı olabilir. Bağırsak hareketlerini düzenleyerek kabızlık sıkıntısını çözer.

ÇÖREK OTU ÇAYI NASIL DEMLENİR?

Çörek otunu diyetinize dahil etmek için iki gram veya yarım çay kaşığı çörek otunu alın ve bir bardak suda kaynatın. Su sarardığında, ateşi kapatın. Süzün ve uykuya dalmadan hemen önce bu içeceğin tadını çıkarın. Çörek otu ayrıca kavrulup öğütülerek, soslara, pilavlara ve çapatilere eklenebilir.

Çörek otu tohumları genellikle güvenli olsa da, olası riskleri anlamak için bir sağlık uzmanına danışmanız önerilir. Bu makale sadece genel bilgi verme amacıyla yazılmıştır ve doktor tavsiyesi olarak ele alınmaması gerekir