Uyurken Sarılma İsteği Neden Var?

BEĞENDİM

Uyurken bir şeylere sarılma isteği, basit bir alışkanlık gibi görünebilir, lakin aslında fizikî ve duygusal birçok nedeni vardır. İşte bu alışkanlığın arkasındaki bilinçaltı sebepler:

Yastığa sarılmak, horlama ve uyku apnesi gibi problemleri hafifletmeye yardımcı olabilir. Bedene destek sağlayan bir yastık, hava yolunun tıkanmasını engellemeye ve daha derin bir uykuya dalmanıza olanak tanıyabilir. Bu sayede uyku sisteminiz güzelleşir.
Bazen yalnız hissettiğimizde, fizikî bir şeylere tutunma ihtiyacı doğar. Yalnızlık duygusu, sarılmaya olan ihtiyacı artırır. Bu basit hareket, kalp atışlarını düzenler ve huzur verir.
Bir yastığa ya da bir objeye sarılmak, sadece uyku sırasında değil, genel olarak duygusal bağ kurma gayretinin bir yansıması olabilir. Uyurken sarılmak, aslında bağlantılarınızda güven ve yakınlık arayışında olduğunuzun bir göstergesidir.
Bazı alışkanlıklar, zamanla birer rutine dönüşür. Eğer yıllardır uyumadan önce sarıldığınız bir obje varsa, bu durum bir alışkanlık halini almış olabilir. Bedeniniz, bu eylemi bir rahatlama ve uykuya geçiş sinyali olarak kabul eder.
Anksiyete, uykuya geçişi zorlaştıran bir durumdur. Bu tür bir telaş ile mücadele ederken, sarılma ihtiyacı duymak yaygındır. Sarılmak, kişiye güven ve huzur hissi verir, bu da gece boyunca daha rahat bir uyku uyumanıza yardımcı olabilir.