Uzmanı Açıkladı: Bu Yiyecekler Göğüs Kanseri Riskini Artırıyor!

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

T24 Sağlık

Diyetisyen Elif Melek Avcı Dursun, “Sağlıklı beslenme ve hareketli bir yaşam şekli göğüs kanseriyle mücadelede hayli önemli” dedi. Göğüs kanseri riskini azaltan ve artıran besinleri sıraladı.

Kanser riskini artıran besinleri sıralayan Dursun, “Bunların başında kırmızı et ve işlenmiş et ürünleri, rafine şekerler, doymuş yağ içeren besinler, fazla yağ alımı, kızartılmış ve yüksek sıcaklıkta pişirilen yiyecekler, yüksek glisemik indekse sahip besinler, alkol ve Batı usulü beslenmenin geldiğini belirtti.

Dursun, “Bu tür beslenme biçimleri, iltihaplanmaya neden olur ve göğüs kanseri riskini artırır” diye konuştu.

Koruyucu beslenme önerileri

Meme kanserine karşı esirgeyici olabilecek beslenme önerileri hakkında bilgi veren Dursun, “Kırmızı ve turuncu sebzeler, yeşil çay, keten tohumu, yağsız süt ürünleri, D vitamini, haftada en az iki kez balık, turunçgiller, koyu yeşil yapraklı sebzeler, kırmızı ve mor meyveler, antioksidan zengin besinler ve bazı mantar cinsleri, bu hastalığa karşı kollayıcı etki sağlayabilir” ifadelerini kullandı.

Bu besinlerin, bedeni zararlı hususlardan koruyarak kanser riskini azaltmaya yardımcı olduğunu vurgulayan Dursun, “Hayatınızdan zararlı insanları ve yiyecekleri çıkarın. Sağlıklı ve hareketli kalın” dedi. (DHA)

Diğer Güncel Haberler İçin Tıklayın / Bursa Haber – Bursa Gündem – Bursa Gündem Haber – Bursa Haberleri – Bursa Son Dakika 

Bizi İnstagram’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi X’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHbr

Bizi Facebook’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi Youtube’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi Linkedin’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber