Uzmanı Açıkladı: Çocukluk Travması Yaşadığınızı Gösteren Beş Gizli Belirti!

Uzmanlar, farkında olmasak bile çocukluk travmalarının yetişkin hayatımızı etkileyebileceğini belirtiyor.

Lisanslı evlilik ve aile terapisti Logan Cohen, çocukluk travmasının yetişkinlikte fark edilmesinin zor ama derin izler bırakabileceğini ifade etti. Cohen, duygusal ihmalin “görünmez travma” olarak isimlendirildiğini ve tesirlerinin bazen yıllar sonra ortaya çıktığını vurguladı.

DUYGUSAL İHMAL NEDİR?

Duygusal ihmal, bir çocuğun ihtiyaç duyduğu sevgi, onaylama ve ilgiden yoksun bırakılması olarak tanımlanıyor.

Sarılma gibi şefkat göstergelerinin eksikliği veya hislerin küçümsenmesi, bu ihmalin en yaygın örnekleri arasında.

Uzmanlara göre, bu durum, çocuğun güvenlik ve bağlanma hissine önemli zarar veriyor.

1- KENDİ ADINA KONUŞMAKTA ZORLANMA

Cohen, ihmal edilen çocukların yetişkinlikte haklarını savunmakta zahmet çekebileceğini belirtiyor. İhtiyaçlarını ifade etmeye çalıştıklarında reddedilen çocuklar, zamanla sessiz kalmayı öğreniyor.

2- NASILSIN? SORUSUNA KARŞI TUHAF HİSSETTME

Cohen, ikinci işaretin ise insanların sizinle hislerinizi samimiyetle sorduğunda kendinizi garip hissetmeniz olduğunu söyledi. 

Çocukluk travmaları yaşayan kişiler, hislerini ifade etmekte zorlanır ve bu tür sorular karşısında rahatsız olabilir. Çünkü çocuklukta hisleri geçersiz kılınmıştır.

SAHTEKARLIK SENDROMU

Terapist Cohen, çocukluk çağı travması mağdurlarında ayrıca aşağılık kompleksi veya sahtekarlık sendromu olabileceğini söyledi.

Bu kişiler, kendilerini yetersiz hisseder ve etraflarındaki herkesin daha yetenekli olduğunu düşünürler. Temelinde düşük öz hürmet yatar.

DUYGULARINI ZOR İFADE ETMEK

Travmatik çocukluk tecrübeleri yaşayanlar, hislerini tanımlamakta ve paylaşmakta zahmet çekerler.

YALNIZLIKLA BAĞ KURMA

Yalnız hissetmelerine rağmen, sosyal ortamlarda bağ kurmakta zorlanırlar. Bu durum, reddedilme endişesiyle birleşir ve yetişkinlikte izolasyonu tercih etmelerine neden olabilir.

ÇÖZÜM: FARKINDALIK VE TERAPİ

Uzmanlar, çocukluk travmalarının tesirlerinin terapi ile tedavi edilebileceğini vurguluyor. Hastalık Kontrol Merkezi’ne göre, her yedi çocuktan biri ihmal ya da istismara maruz kalıyor. Tabiplere göre travmaların fark edilmesi, bu döngüyü kırmanın ilk adımı olabilir.