Uzmanından Yorum: Asmr Görüntüleri Zihinsel ve Duygusal Sağlık Üzerinde Olumlu Etki Yapıyor

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Uzman Psikolog Hilal Savaş, son periyotta yaygınlaşan Otonom Duyusal Meridyen Tepkisi (ASMR) görüntülerinin, bireylerin zihinsel ve duygusal sağlığı üzerindeki olumlu etkileri olduğunu belirtti.

Uzman Psikolog Hilal Savaş, sosyal medyada hızla yayılan ve tırnak makası sesi veya fırçalama sesi gibi çeşitli seslerle insanları rahatlatmayı amaçlayan ASMR görüntülerinin bireylerin odaklanma yeteneğini artırma potansiyeline de sahip olduğunu belirtti.

Savaş, “ASMR, sadece keyif veren bir eğilim değil, aynı zamanda zihinsel ve duygusal sağlığı olumlu yönde etkileyen bir fenomen. ASMR’nin rahatlatıcı etkileri, bireylerin stres düzeylerini düşürerek daha sakin ve huzurlu bir zihin durumuna geçmelerine yardımcı olabilir. Bunun yanı sıra, bu görüntülerin dikkati artırma ve odaklanma yeteneğini geliştirme gibi faydaları da göz gerisi edilmemelidir” değerlendirmesinde bulundu.

ASMR’nin hormonlar üzerindeki tesirlerine yönelik araştırmalara da değinen Savaş, araştırma sonucuna göre bu tür görüntülerinin dopamin hormonunun salınımını tetiklediğini kaydetti.

“Stresli insanlar için yardımcı olabilir”

Savaş, ASMR görüntülerinin, bireylerin hem zihinsel hem de duygusal olarak yarar sağlayabileceği güçlü bir araç haline geldiğini belirterek, “Özellikle gerilimli ve yoğun bir yaşam temposuna sahip olan insanlar için ASMR görüntüleri, rahatlama ve yeniden odaklanma sürecini destekleyen önemli bir yardımcı olabilir” değerlendirmesinde bulundu.

ASMR görüntülerinin bireylerin günlük yaşam kalitesini arttırmada potansiyel bir araç olarak kıymetlendirilmesi gerektiğini vurgulayan Savaş, bu mevzudaki farkındalığın artmasının, daha fazla insanın bu görüntülerin sunduğu yararlardan yararlanmasını da sağlayabileceğini belirtti.

Diğer Güncel Haberler İçin Tıklayın / Bursa Haber – Bursa Gündem – Bursa Gündem Haber – Bursa Haberleri – Bursa Son Dakika 

Bizi İnstagram’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi X’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHbr

Bizi Facebook’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi Youtube’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi Linkedin’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber