Uzmanlar Açıkladı: Sosyal Medyanın Öyle Bir Etkisi Yok!

HİÇBİR ETKİSİ YOK

Bilim insanları aşırı sosyal medya kullanımının ruh sağlığı üzerinde neredeyse hiçbir etki yaratmadığını öne sürdü. 

Bugüne kadar yapılan pek çok araştırmada sosyal medyanın dikkat ve odaklanmayı olumsuz etkilediği, çocukların beyin gelişimini sekteye uğratabileceği ve depresyon gibi sorunların görülme riskini artırabileceği bulunmuştu.

Fakat Avustralya’daki Curtin Üniversitesi’nin yürüttüğü yeni çalışmaya göre bu platformların ruh sağlığı üzerindeki etkisi sanıldığından daha karmaşık olabilir.

“OBJEKTİF ÇALIŞMA”

Önceki araştırmalar genellikle iştirakçilerin kendilerinin bildirdiği sosyal medya kullanım mühletlerine dayanıyordu.

Ancak Curtin Üniversitesi’ndeki araştırma ekibi, bu sefer iştirakçilerin cep telefonlarındaki verilere bakarak TikTok, Instagram, Snapchat, Facebook ve X (eski Twitter) gibi platformlarda geçirdikleri müddetleri bir hafta boyunca objektif bir şekilde inceledi. Çalışmaya 17-53 yaşları arasında 425 kişi katıldı ve bu süreler, anksiyete, depresyon, stres ve dikkat denetimi testleriyle karşılaştırıldı.

DEPRESYON İLE ALAKASI YOK!

Social Science & Medicine mecmuasında yayımlanan araştırmanın sonuçları, sosyal medya kullanım süresi ile depresyon ve stres arasında bir ilişki olmadığını, anksiyete ile ise sırf zayıf bir ilişki bulunduğunu ortaya koydu. Ayrıca, sosyal medyada daha fazla vakit geçirmenin dikkat denetimini çok az artırdığı gözlemlendi.

Araştırmanın baş yazarı Chloe Jones, sağlıklı kararlar almak için yüksek kaliteli verilere ihtiyaç duyulduğunu belirtti. Jones, “Sosyal medyada geçirilen vakti objektif olarak ölçtüğümüzde, tesirlerin çok küçük olduğunu ya da hiç olmadığını gözlemliyoruz,” ifadelerini kullandı.

FARKLI UYGULAMALARDA FARKLI ETKİLER

Araştırmacılar, sosyal medyanın tesirlerinin kullanılan platforma göre değişebileceğini de fark etti. Örneğin, TikTok kullanımıyla dikkat denetimi arasında küçük bir olumlu ilişki bulunurken, Facebook kullanımının ise sıkıntılı hissetmeyle bağlı olabileceği gözlemlendi.

Araştırmanın bir diğer yazarı Patrick Clarke, TikTok kullanıcılarının genelde genç olduğunu ve bunun dikkat denetimiyle bağlı olabileceğini düşündüklerini, ancak yaş hesaba katıldığında bile bu ilginin devam ettiğini belirtti.

TAMAMEN ZARARSIZ DEĞİL

Ekip, bulguların sosyal medyanın tamamen zararsız olduğu anlamına gelmediğini vurguluyor. Jones, çevrimiçi topluluklarla bağlantı kurmanın izole bir yaşam süren bireyler için destekleyici olabileceğini ancak daima fenomen sayfalarında gezinmenin, özellikle görünüş tasası taşıyan bireyler için zararlı olabileceğini belirtti.

GEÇİRİLEN SÜRE DEĞİL, NASIL ETKİLEŞİM KURULDUĞU ÖNEMLİ

Clarke da bu bulguların yanlış anlaşılmaması gerektiğini vurgulayarak, araştırmanın sırf sosyal medyada geçirilen müddete odaklandığını, dolayısıyla sosyal medyada ne kadar zaman geçirildiğinden çok, platformlarla nasıl etkileşim kurulduğunun ruh sağlığı açısından daha önemli olabileceğine dikkat çekti.