Uzmanlara Göre, Çağla Şikel’in Kahvaltı Stili Yanlış! ‘Böyle Diyet Olmaz’

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Sevgi Çavuşoğlu – Manken ve sunucu Çağla Şikel’in bir tabak içinde kuruyemiş ve vitamin haplarını ‘kahvaltı’ notuyla sosyal medyada paylaşması da tartışma yarattı. Beslenme ve diyetetik uzmanı Dr. Dyt. Tuba Kayan Tapan, beslenme eğitimi almamış kişilerin yaptığı yönlendirmelerin toplum sağlığı açısından riskler oluşturduğunu belirtti. Tapan, “Bilime dayalı olmayan içeriklerin paylaşılması, sağlıklı beslenmeye yönelik takıntılara sebebiyet verebiliyor” dedi.

Bilgi kirliliğinin yeme davranışlarını olumsuz etkilediğini söyleyen Tapan, yeme bozukluklarının (ortoreksiya) ortaya çıkışında bu faktörlerin önem taşıdığına dikkat çekiyor. Tapan, 8-25 yaş aralığındaki bireylerin bu süreçte çok daha savunmasız olduğunu, bir psikolojik sorun varsa, bu şekil içeriklerin bireyleri olumsuz etkileyebileceğini vurguladı. Sosyal medyadan yöneltilen tek tip diyet ve bilinçsiz destek kullanımı (suplementasyon) tekliflerinin de yeme bozukluklarını tetikleyebileceğini ifade eden Tapan, “Bu usul paylaşımlar, sağlığı tehdit ediyor” diye konuştu.

‘Takviyeler besinin yerine geçmez’

Diyetisyen İrem Akdemir: “Kuru yemiş ve desteklerden oluşan öğün, ihtiyacı karşılamaz. Destekler besinin yerine geçmez.Günlük ihtiyaç karbonhidrat, protein, yağ, vitamin, mineral ve lif içeren istikrarlı bir beslenmeyle sağlanabilir. Kuru yemişler sağlıklı yağlar, bazı vitaminler ve mineraller açısından zengin. Ancak karbonhidrat, protein, lif ve birçok vitamin açısından yetersiz. Kahvaltıda enerji veren ve kan şekerini dengeleyen besinlere yer verilmeli.”

‘Ergenlikte çok daha tehlikeli’

Psikolog Tuana Nur Yazıcılar: “Bu içerikler tek tip vücut ve yaşam üslubunu idealize ederek özgür seçim alanını daraltıyor. Özellikle ergenlik ve gençlik devirleri için bu biçim bildirilerin etkisi daha güçlü. Temiz ya da minimal beslenme gibi kavramlar, zamanla ortoreksiya benzeri yeme bozukluklarına zemin hazırlıyor. Sosyal medya nedeniyle karbonhidrat ve yağ gibi temel besin kümelerine yönelik kaygılar bilinçsizce gelişiyor. Kişinin bedenine güvenme kapasitesi zayıflıyor. Bu içeriklerin birçok bilimden uzak, kulaktan dolma bilgiler içeriyor. Kişiler, doktor tavsiyesi ve bilime göre hareket etmeli.”

Diğer Güncel Haberler İçin Tıklayın / Bursa Haber – Bursa Gündem – Bursa Gündem Haber – Bursa Haberleri – Bursa Son Dakika 

Bizi İnstagram’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi X’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHbr

Bizi Facebook’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi Youtube’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi Linkedin’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber