Copernicus İklim Değişikliği Servisi’nin açıklamasına göre, 2024 Mayıs ayının 2023 Temmuz ayından bu yana sıcaklıkların arka arda rekor seviyede ölçüldüğü 12. ay oldu.
Meteoroloji Genel Müdürlüğü’nün açıklamasına göre de önümüzdeki günlerde sıcaklıklar mevsim normallerinin 4-12 derece üzerine çıkacak.
Türkiye’de 2004-2017 yılları yaz aylarında İstanbul’da yaşanan sıcak hava dalgalarına bağlı olarak 4 bin 281 fazladan ölüm gerçekleştiğini de hatırlatmakta fayda var.
10.00-15.00 saatleri arasında dışarı çıkılmamalı
Hızla artan hava sıcaklığına bağlı ortaya çıkan sıcak çarpmasının, astım, bronşektazi yahut KOAH gibi akciğer hastalığı olan şahıslarda ve kalp hastalarında şikayetlerde artışa neden olabileceğinden, 10.00-15.00 saatleri arasında dışarı çıkılmamasına itina gösterilmesi gerekiyor.
Sıcak çarpması nedir?
Sıcak çarpması, beden sıcaklığının hızlı bir şekilde 40 derece ve üzerine çıkması, cildin sıcak ve kuru olması, önce kızarıp daha sonra soluk ve morumsu bir renk alması, olağandan daha hızlı soluk alıp verme, nabzın olağandan hızlı atması, bulantı, kusma, baş ağrısı, kas krampları, tutarsız konuşmalar, çevreyi tanıyamama, şaşkınlık, agresif konuşma ya da davranışlar, halüsinasyonlar, uyuklama ya da sersemlik hali, havale geçirme ve şuur kaybıyla kendini gösteriyor.
Sıcaklıklar daha çok kimleri etkiliyor?
-Bu devirde özellikle alerjik tepkileri artıyor.
-Kalp-damar hastalıkları, Parkinson, demans hastaları risk altındaki gruplar.
-Özellikle 50 yaş üzerindekilerin risk kümesinde olduğunu lakin 75 yaş üzerinde bu risk daha da artıyor.
-Sıcak çarpması, astım, bronşektazi yahut KOAH gibi akciğer hastalığı olan bireylerde şikayetlerde artışa ve alevlenmelere neden olabiliyor.
-Evsizler, fakirler, daha serin bir yere gitme imkanı olmayanlar risk altındaki gruplar içinde yer alıyor.
-Açık havada çalışan tarım, inşaat, temizlik, ulaşım, posta, peyzaj personelleri, trafik polisleri, askerler, atletler aşırı sıcaklara karşı dikkatli olmalı.
Sıcak çarpmasına karşı önlemler:
Uzmanlar tarafından özellikle risk kümelerinin önemli sağlık sıkıntıları yaşamaması için şu tekliflerde bulundu:
-Toplu taşımada klima kullanılmalı.
-Doğal materyalden yapılmış, hafif, bol ve açık renk kıyafetler giyilmeli.
-Ağır yemeklerden kaçınılmalı.
-Her sağlıklı kişi günde 1,5-2 litre su içmeye ihtimam göstermeli.
-Sıcak şartlarda çalışan ve terleyen kişiler, sık sık ara vermeli.
-Şeker, alkol ve kafein içeren içeceklerden uzak durulmalı.
-Gölgede kalınmalı.
-Geniş kenarlı şapka, güneş gözlüğü kullanılmalı.
-Koruyucu faktörü yüksek güneş kremi sürülmeli.
-Sıcak saatlerde dışarı çıkmamaya dikkat edilmeli, özellikle 10.00-15.00 saatleri arasında dışarı çıkılmamalı.
-Tüm pencereler ve panjurlar, gece ve sabahın erken saatlerinde açılmalı.
-Aşırı sıcak günlerde mümkünse evin içinde oda sıcaklığı gündüz 32, gece ise 24 derecenin altında tutulmaya çalışılmalı.
-Yapay aydınlatma ve mümkün olduğunca elektrikli aygıtlar kapatılmalı.
-Akciğer rahatsızlığı varsa ve idman yapılacaksa serin, iyi havalandırılan bir odada, spor salonunda, dış ortamda ise erken yahut geç saatlerde antrenman yapılmalı.
13:12
