​Uzun Alakalarda Tahammül Etmemeniz Gereken 7 Şey​

DUYGUSAL VE FİZİKÎ İSTİSMAR

İster duygusal ister fizikî olsun, istismar tamamen kabul edilemez ve tehlikelidir. Duygusal istismar, manipülasyon, gaz verme ve daima tenkit içerebilirken, fizikî istismar her türlü şiddeti veya zararı içerir.

Her iki istismar çeşidi de zihinsel ve fizikî sıhhatiniz üzerinde yıkıcı tesirlere sahip olabilir. Yardım almak ve kendinizi böyle bir alakadan derhal uzaklaştırmak çok kıymetlidir. Sağlıklı ilişkiler hürmet, sevgi ve güvenlik üzerine konseyidir. İstismara maruz kalırsanız, güvenliğinizi ve refahınızı sağlamak için destek ve yardım almak üzere güvendiğiniz arkadaşlarınıza, ailenize veya profesyonel hizmetlere ulaşın

DESTEK EKSİKLİĞİ

Hayallerinizi, amaçlarınızı ve duygusal refahınızı desteklemeyen bir partner, kendinizi kıymetsiz ve yalnız hissetmenize neden olabilir. Karşılıklı destek, kişisel ve ilişki gelişimi için hayati önem taşır.

Partnerinizden gelen teşvik ve anlayış, zorlukların üstesinden gelmenize ve özlemlerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir. Her iki partner de birbirini desteklemeye kendini adadığında, kişisel gayelerin takip edilebileceği olumlu bir ortam yaratır. Güçlü karşılıklı dayanağa sahip bir ilişki, güveni ve iştirak hissini artırır ve her iki bireyin de gelişmesine yardımcı olur.

İHMAL

Bir bağlantıda ihmal edilmiş veya kıymetsiz hissetmek, duygusal acıya ve yalnızlığa yol açabilir. Her iki partnerin de birbirlerinin ihtiyaçlarını karşılaması ve birbirlerine zaman ayırması temeldir.

Düzenli olarak takdir, şefkat ve ilgi göstermek, bağı desteklemeye ve sağlıklı bir ilişkiyi sürdürmeye yardımcı olur. İhmal, terk edilmişlik duygusu yaratabilir ve tatmin edici bir ilişki için hayati önem taşıyan duygusal yakınlığı azaltabilir.

DAVRANIŞI KONTROL ETME

Bir bağda kontrol, hareketlerinizi ve kararlarınızı dikte etmekten sizi arkadaşlarınızdan ve ailenizden soyutlamaya kadar çeşitli formlarda olabilir. Bu tür davranışlar kişiselliği azaltır ve boğulma ve kızgınlık hislerine yol açabilir. Sağlıklı ilişkiler, birbirlerinin özgürlüğüne karşılıklı hürmet üzerine konseyidir. Her partner kendini ifade etmekte, kendi seçimlerini yapmakta ve kişisel kimliğini korumakta özgür hissetmelidir. Bağımsızlığı ve karşılıklı saygıyı artırarak, çiftler her iki bireyin de değerli ve desteklenmiş hissettiği istikrarlı bir ilginin tadını çıkarabilir

DÜRÜSTLÜK

Güven, herhangi bir bağlantıda çok kıymetlidir ve palavralar veya bilgileri örtbas etmek yoluyla olsun, dürüstlük. Dürüstlük, şeffaflığı sağlamaya yardımcı olur ve güçlü bir güven ve güvenilirlik temeli oluşturur. Bir partner dürüst olmadığında, şüphe ve kuşku atmosferi yaratır ve güvende hissetmeyi zorlaştırır. Dengeli dürüstlük, açıklığı ve kırılganlığı da teşvik ederek partnerlerin daha iyi bağ kurmasını sağlar. Dürüstlüğün kıymet gördüğü bir ilişki, her iki bireyin de güvende, hürmet duyulan ve anlaşılan hissettiği bir münasebettir.

İLETİŞİM EKSİKLİĞİ

Etkili iletişim, sağlıklı bir ilginin temelidir. İletişim eksik olduğunda, yanlış anlaşılmalar ve çözülmemiş sorunlar birikerek hayal kırıklığına ve araya yol açabilir. Hisler, beklentiler ve kaygılar hakkında açık ve dürüst konuşmalar yapmak gerekir. Düzenli ve anlamlı tartışmalar, meseleleri erken ele almaya yardımcı olur ve partnerler arasındaki bağı takviyeler. Çiftler, bağlantıya öncelik vererek zorlukları birlikte yönetebilir, güven inşa edebilir ve bağlarını derinleştirerek uyumlu ve destekleyici bir ilişki yaratabilirler.

SAYGISIZLIK

Neşeli yorumlar, kayıtsız haller veya bencil aksiyonlar yoluyla olsun, her türlü saygısızlık, bir bağlantının temellerini zayıflatır. Bir iştirakte değerli ve duyulmuş hissetmek değerlidir. Daima saygısızlık, öz saygınızı aşındırabilir ve toksik bir ortam yaratabilir. Her iki partner de birbirlerinin bedelini bilerek birbirlerine nezaket ve anlayışla davranmalıdır. Karşılıklı hürmete dayalı bir ilişki, her iki bireyin de birlikte gelişip büyüyebileceği destekleyici ve sevgi dolu bir ortam yaratır.