Virüs, Bakteri, Parazitler Neden Oluyor! Mide Üşütmesine Ne İyi Gelir?

ET SUYU İÇEREN ÇORBALAR

Et suyu içeren çorbalar kaybedilen sıvı ve elektroliti sağladığı için katı besine geçişte güzel bir besin kaynağı olarak öneriliyor.

PATATES

Patates, sindirimi kolay ve potasyum içeriğinin yüksek olması sebebiyle iyi bir elektrolit kaynağı. Bu sebeple mide üşütmesinde tüketimi öneriliyor.

NANE ÇAYI

Nane kokusunun bulantıyı hafiflettiği düşünülüyor.

MUZ, PİRİNÇ, KIZARMIŞ EKMEK, ELMA

Mide bulantısı semptomu gözüken şahıslarda beslenmeye geçişi kolaylaştıracak muz, pirinç, kızarmış ekmek ve elma gibi besinlerin tüketilmesi öneriliyor.

KURU TAHIL, TUZLU KRAKER

Mide bulantısı gözlenen şahıslarda bulantıyı bastırmak için kuru tahıl ve tuzlu kraker öneriliyor. Sindirimi kolay, baharatsız, nötr tatlı olması sebebiyle tüketimde kolaylık sağlıyor.

KAÇINILMASI GEREKEN BESİNLER

– Kafeinli içecekler,

– Yağ içeriği yüksek besinler,

– Baharatlı besinler,

– Şekerli besinler,

– Şekerli içecekler.