Virüse Geçit Vermeyen Yeşil Mandalina! Ekşisine Aldanmayın, Boğazdaki Yangını Söndürüyor

Çoğu kişi bu meyveyi sadece olgunlaşmış haliyle tüketmeyi tercih etse de yeşil mandalinanın sunduğu eşsiz sağlık faydaları keşfedilmeyi bekliyor. Yeşil mandalina, olgun halinden farklı olarak daha düşük şeker oranına ve yoğun vitamin içeriğine sahiptir. Aynı zamanda, yeşil mandalina, sırf düşük şeker oranıyla değil, taşıdığı yoğun lif, vitamin ve mineral içeriğiyle de öne çıkar. Üstelik bu meyve, olgunlaşmadan önce toplandığı için cilt sıhhatinden sindirime kadar pek çok alanda yarar sağlayan aktif bileşenleri daha yoğun biçimde barındırır.

DAHA FAZLA C VİTAMİNİ

Yeşil mandalina, olgunlaşmamış bir meyve olmasına rağmen yüksek oranda C vitamini içerir. C vitamini ise bildiğimiz üzere bağışıklık sistemini güçlendirmede önemli bir rol oynar ve bedenin serbest radikallere karşı savunmasını artırır. Ayrıca cilt sağlığına da katkı sağlayarak cildin daha parlak ve sağlıklı görünmesine yardımcı olur.

DAHA AZ ŞEKER, DAHA FAZLA LİF

Yeşil mandalina, turuncu ve olgunlaşmış mandalinaya göre çok daha az şeker içerir. Bu özelliğiyle şeker tüketimini sınırlamak isteyenler için daha doğru bir alternatiftir. Aynı zamanda lif açısından da daha zengin olduğu için sindirim sistemi ve bağırsak sağlığı açısından daha tesirlidir.

VİRÜSLERİ ÖLDÜRÜYOR

Yeşil mandalina, olgunlaşmış haline kıyasla çok daha fazla su ve aktif bileşen içerir. İçeriğindeki aktif bileşenler ise virüslere karşı epey tesirlidir. Uzmanlar, haftada en az 4 adet tüketilmesini tavsiye ediyor.

BOĞAZ AĞRISINA SON

Uzmanlar, boğaz ağrısı ya da bademcik şişmesi sorunu yaşayan kişilerin özellikle yeşil mandalina tüketmesini tavsiye ediyor. Kısa süre içerisinde yaşanan sorunu hafifletmede etkili olacağını belirtiyorlar.

DAHA FAZLA POTASYUM

Yeşil mandalina, potasyum açısından da daha zengindir. Potasyum ise kalp sağlığını destekleyici, hayati önem taşıyan bir mineraldir. Ayrıca kan basıncını istikrarda tutarak kalp krizi ve felç gibi önemli kalp rahatsızlıklarının riskini azaltır. Yeşil mandalinadaki bu yüksek potasyum miktarı, kan damarlarının sağlıklı kalmasına da yardımcı olur.

DAHA PARLAK VE GENÇ BİR CİLT

Yeşil mandalinadaki zengin C vitamini ve antioksidan içeriği, daha sağlıklı ve genç bir cildin kapısını da ortalar. Bu bileşenler, cildinizdeki ince çizgileri ve kırışıklıkları gidermede ve cilt tonunun dengelenmesinde yardımcı olabilir. Aynı zamanda, yeşil mandalina, ciltteki iltihaplanmaları ve akne oluşumunu önlemeye yardımcı özelliklere de sahiptir.