Yazlık Portakallar Bunlar!

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Östrojen hormonunun kötü bir sürprizi selülit. Bu yüzden kadınlarda daha fazla görülüyor. Çok da inatçı. Spor yapsak, kremler sürsek de bir türlü geçmiyor. Üstelik sadece kiloyla ilgili değil, zayıflarda da oluyor. Neden olur ve sanki geçer mi diye Acıbadem Dr. Şinasi Can Hastanesi dermatoloji uzmanı Prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu, Academic Hospital-Academic Clinic medikal estetik tabibi Aida Keklik ve Comfort Zone marka müdürü-kozmetolog Ayşe Güneş’le konuştuk.

SELÜLİT NEDİR, NEDEN OLUR?

‘Doğal bir süreçtir’

◊ Fibröz iplikçikler dediğimiz deri altındaki bağ dokusu normalde yağ hücrelerini baskı altında meblağ. Ama onlar gevşediğinde yağ hücreleri ortadan çıkar ve deri içine doğru ilerler. Bu nedenle portakal kabuğu görünümü, yani selülit oluşur. En çok göbekte, kalçada ve üst bacakta oluşur. Bazen çok kilolu bireylerde kolların üst kısmında meydana gelebilir. Ama selülit sadece kilolu bireylerde değil, zayıf insanlarda da görülebilir. Yüksek karbonhidratlı diyetler insülin salgılanmasını tetikleyerek yağ birikmesine (lipogenez) neden olur. Bedendeki yağ da dolaylı olarak selüliti etkiler.
(Prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu)

BU BİR SAĞLIK SORUNU MU?

‘Aşırısı kan dolanımına engel oluyor’

◊ Selülit daha çok kozmetik bir sorun olarak kıymetlendirilir ancak aşırı olduğunda bir sağlık problemine dönüşebilir. Çünkü o bölgede kan sirkülasyonuna engel olur. Ödem meydana gelir ve lenf sıvısı birikir. Bu da damarlara baskı yapabilir. Bacaklar giderek şişebilir. Kirli kanın bedenden atılmasını baskıladığı için varise yatkınlığı arttırabilir. (Prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu)

TEDAVİ TEKNİKLERİ NELER?

‘Yağ dokusu parçalanıyor’

◊ Lenfatik drenaj, diğer ismiyle pressoterapi dediğimiz uygulamada selülitli bölgeye baskılı bir masaj yapılıyor. Çok ilgi gören endermoloji yoluysa emme ve dönme hareketine dayalı aletli masajlar olarak tanım edilebilir. Baskı yapıyor ve deriyi içine çeker gibi bir vakum uyguluyor. Ultrasonografi dalgasıyla deri altında biriken fazla yağ dokusunun parçalanmasını hedefleyen bir prosedür var. Radyo frekans gücü, ışık ve LED tedavileri; kriyolipoliz denen bir lokal buz şoku uygulaması kullanılıyor. Lipoliz en yeni uygulamalardan biri. Deri altı yağ dokusuna ilaç enjeksiyonu yapılıyor.
(Prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu)

◊ Devrim yaratan uygulamalardan biri enzimatik tedaviler. Enzimler kullanılarak cilt altındaki lifli bantlar çözülüyor ve yağ hücreleri parçalanıyor. Bu enzimler doğal biyokimyasal süreçleri hızlandırarak cildin kendini onarmasına destek oluyor. (Dr. Aida Keklik)

YOK ETMEK MÜMKÜN MÜ? 

◊ Selüliti ortadan kaldırmak maalesef mümkün değil ama portakal kabuğu görünümü azaltılabilir. Selüliti 5 dereceye ayırıyoruz. 5’incisi en ağırı. Alacağımız tedbirlerle bu seviyeyi 3’e veya 2’ye indirebiliriz. Antioksidan ginkgo biloba, ginseng, üzüm çekirdeği ekstresi ve krom pikolinatın yağ yakmayı hızlandırıcı etkisi biliniyor. C vitamininin de epeyce katkısı var. (Prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu)

◊ Yağ, şeker ve tuz oranı yüksek yiyecekler kilo almamıza ve bedenimizin su tutmasına neden olur. Bu da selüliti kötüleştirebilir. Öte yandan lif, antioksidan, anti-inflamatuar maddeler açısından zengin bir diyet selüliti önlemeye yardımcı olur. Bol su içmek ve işlenmiş besinlerden kaçınmak fark yaratabilir. Kuvvet idmanı ve kardiyovasküler egzersizler kan sirkülasyonunu güzelleştirerek selüliti azaltabilir. Ayrıca stres düzeyini düşük tutmanın ve sigarayı bırakmanın cilt sağlığına katkısı olur.
(Dr. Aida Keklik)

BUNLARI DA BİLELİM

‘Lenf bölgesine yapılan masajlar etkili olabiliyor’

◊ Selülit aslında bizi çok rahatsız etmemeli. Aşırı olmadığı sürece kadının östrojen hormon salgısının çalıştığının bir göstergesidir.

◊ Dünyada da en çok kullanılan sistemlerden biri masaj. Özellikle lenf bölgelerine yapılan masajlar epey etkili. Kan dolanımı hızlanıyor ve böylece vücut toksinleri daha rahat atıyor. Güzellik merkezlerinde lenf drenaj makineleriyle masaj uygulamaları yapılıyor. Bedene belli bir akım veriliyor. Bu da bağlandığı bölgedeki kası çalıştırıyor. Siz koşmuyorsunuz ama kaslarınızda güya koşuyormuşsunuz gibi bir etki yaratıyor.

◊ Selülit kremini kullanmadan önce cildinize peeling yapmanızı tavsiye ederim çünkü tesirini arttırmış oluyorsunuz. Epidermal (en dıştaki cilt tabakası) doku üzerinde etkili olan bazı kremler var. Ciltteki doku bozukluğunu gidermeye destek oluyor. Kimyasal peeling’ler de kan dolanımını arttırmaya yardımcı bir yol. (Kozmetolog Ayşe Güneş)

Diğer Güncel Haberler İçin Tıklayın / Bursa Haber – Bursa Gündem – Bursa Gündem Haber – Bursa Haberleri – Bursa Son Dakika

Bizi İnstagram’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi X’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHbr

Bizi Facebook’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi Youtube’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi Linkedin’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber