Yozgat Şehir Hastanesi Başhekimi İç Hastalıkları Uzmanı Doktor Mustafa Kozan, yaz aylarını sağlıklı geçirmek için özellikle tansiyon ve kalp rahatsızlığı olan vatandaşların, sıcak havalarda günlük en az 2 ila 2,5 litre su tüketip, dinlenmeyi ihmal etmemeleri gerektiğini söyledi.
Yaz aylarında aşırı sıvı kaybının tehlike oluşturabildiğine dikkat çeken Kozan, suyun toksik hususların atılmasını sağladığını, böbreklerin ve idrar yolunun düzgün çalışmasını desteklediğini vurguladı.
KOZAN, SU ZEHİRLENMESİNE DİKKAT ÇEKTİ
ANKA’nın aktardığına göre, bedenden atık hususların ve toksinlerin atılmasına yardımcı olan suyun aşırı tüketilmesi halinde de su zehirlenmesine neden olabileceğini aktaran Kozan, şu ikazları yaptı:
”Sıcak havalarda artmasıyla birlikte günlük su muhtaçlığımız da artmaktadır. Bütün hastalarımıza, bütün halkımıza ehemmiyet arz ettiği nokta su muhtaçlığının artmasından ötürü günlük su tüketimini arttırmaları gerekmektedir. Bu ne kadar olmalıdır? Günlük 2 – 2,5 litre su ihtiyacı mevcuttur, özellikle bu sıcak havalarda. Kronik hastalar, böbrek yetmezliğine yatkın olan hastalar, su atılmanın fazla olduğu dönemlerde, ter yoluyla fazla olduğu dönemlerde çok dikkat etmeleri gerekmektedir. Kalp hastalığı olanlar, diyabet olanlar, hipertansiyonu olanlar, KOAH hastaları gibi hastaların kesinlikle bunlara dikkat edilmesi gerekmekte. Su içimiyle birlikte bedende bizim elektronik istikrarımız ayarlanmakta, aynı zamanda böbreğin beslenmesini, böbrekten ve bağırsak yoluyla toksik unsurun atılmasını da sağlamaktadır. Bizler ortalama olarak 2 ila 2,5 litre önermekteyiz. Bunun çok daha fazlası 4-5 litreye kadar ulaşan su da, su zehirlenmesi dediğimiz duruma yol açmaktadır. O yüzden güne yayaraktan 2 ila 2,5 litreyi tüketmek mantıklı olacaktır. Ayrıca istisnai durumlar da oluşmaktadır, özellikle kalp ve böbrek hastalarında, zira fazla su alımının da bedene ters etki yapabileceği durumlar olmaktadır. O yüzden kesinlikle doktorlarına danışaraktan su ölçülerini ayarlamalarını tavsiye ederiz. Suyu ihmal etmemeliyiz.”
(HABER MERKEZİ)
13:14
