Yürürken Ağrıyan Noktaya Dikkat! Bıçak Saplanması Hissi Önemli Olabilir

Ayrıca topuk dikeni olarak bilinen rahatsızlık da topuk ağrısına neden oluyor.

KENDİ KENDİNE TOPUK DİKENİ OLUŞMAZ
Topuk dikeni kendi kendine oluşmaz.

İlk önce plantar fasial meydana gelir ve şayet bu durum tedavi edilmezse topuk dikenine dönebilir. Dolayısıyla topuk dikeni kademesi görüldüyse çabucak müdahale edilmeli. Topuk ağrısının en yaygın nedenleri plantar fasiit ve Aşil tendinitidir.

20’Lİ YAŞLARDAN 45’E KADAR SÜREN AĞRILAR
Eğer 20’li yaşlardan sonra ortalama 40 ila 45 yaşlarına kadar topuk ağrısı görülüyorsa plantar fasial denilen ayak tabanında bir kasın kısalmasına ya da zedelenmesine bağlı ayak ağrısı akla gelir. Tıptaki karşılığı plantar fasiit olan bu rahatsızlık bir tabanlık ya da ayakkabı modifikasyonu, idman ve ilaç tedavisi ile iyileştirilebiliyor.

35-40 YAŞ ARASI TOPUK AĞRISI
35 ve 40’lı yaşlardan sonra topuk ağrısı, plantar fasial ile birlikte gelişen topuk dikeniyle daha sık görülüyor. Topuk dikeni olarak isimlendirilen rahatsızlık tam o planter fasialin kemiğe yapışma noktasındaki kemik dokusunun büyümesi. Dikenimsi bir hal alıp yumuşak dokuya batar ya da onun tahrişi ile birlikte ağrıya neden olabilir.

TOPUK AĞRISININ NEDENİ BAŞKA OLABİLİR
Topuk ağrısının en büyük sebeplerinden biri de fazla kilo. Kilo ne kadar fazla ise topuğa binen yük de o kadar fazla oluyor. Bu nedenle topuktaki hasar da o derece artıyor.

Topuk ağrısını sadece kemik ağrısı olarak düşünmemek gerekiyor. Tendonlarda oluşan kopma ve yırtılmalar aşil tendonunda travmalara neden olabilir.

Bu travmalar özellikle sabahları aşil tendonunda ağrı ve sertliğe yol açıyor. Yorulma ve tendonun zorlanmasıyla topukta hissedilen ağrı da meydana geliyor. Aşil tendon hastalıkları, ayak arka adalesindeki kısalıklar ve rahatsızlıklar, bel fıtığı, obezite bu hastalıklar arasında.