Zerdeçal ve Bal Birlikte Tüketilirse Ne Olur? Sağlığa 9 Süper Yarar Sağlıyor

Zerdeçal ve bal iki faydalı besin olarak biliniyor. Bu iki besin birlikte tüketildiğinde faydaları ikiye katlanıyor. Sağlığı geliştiren çok yönlü bir karışıma dönüşüyor.

İşte zerdeçal ve bal tüketmenin faydaları

İLTİHAP ÖNLEYİCİ GÜÇ MERKEZİ

Zerdeçal ve balın birleşimi hayli dikkat caziptir ve harika iltihap önleyici özelliklere sahiptir. Kurkumin, zerdeçalda bulunan ve bedendeki yolları engellemede iltihap önleyici etkisiyle en çok ilişkilendirilen bileşiktir; iltihap önleyici etkileri de olduğu için bu etkiyi artırır. Bu sinerji, artrit gibi iltihaptan kaynaklanan hastalıkların semptomlarının hafifletilmesine yardımcı olur.

Bu tür bir eylem, bir bölgedeki iltihabı azaltmada daha fazla işe fayda ve ayrıca kronik iltihabı kontrol etmek için daha bütünsel yaklaşımlar benimsemelerini sağlayan daha büyük, kapsamlı bir kapasitede eklem sağlığını da takviyeler.

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİR

Bağışıklık sistemini güçlendiren bir sistem Zerdeçal ve balla birlikte bağışıklık sistemine güçlü bir destek gelir. Zerdeçal, antioksidan olduğu, serbest radikallerle savaştığı ve oksidatif gerilimi önlediği bilindiğinden bağışıklık sistemini güçlendirebilir.

Çiğ bal çeşitleri de bağışıklığı artıran enzim ve besin unsurlarının iyi bir kaynağıdır. Bu ikisi birlikte, bir kişiyi enfeksiyonlardan ve hastalıklardan uzak tutabilir ve bu nedenle soğuk algınlığı ve grip mevsimlerinde yararlıdır.

SİNDİRİM SİSTEMİNİ DÜZENLER

Bal ve zerdeçal, sindirim sisteminin düzenlemeye yardımcı olur. Bal, gastrointestinal sistemi yatıştıran, şişkinlik hissini azaltan ve gaz üzerinde etkili olan hafif bir müshildir. Sindirim sistemini düzgün çalışmasını güzelleştirerek sağlıklı meblağ. Bu, bağırsaktaki faydalı bakterileri verimli besin emilimi ve yeterli sindirim için iyileştirir

PARLAK CİLT

Bal ve zerdeçal karışımı, cildin sağlığına ve parlaklığına çok şey katar. Zerdeçalın antibakteriyel ve anti-inflamatuar özellikleri akne ve tahrişi azaltacaktır. Bal cildi besleyen doğal bir nemlendiricidir.

Bunlar, yüzünüzde sağlıklı bir parlaklık için cildin dokusunu birlikte tedavi edebilir. Birçok kişi, daha temiz ve sağlıklı bir cilt için bu iki yarardan yararlanmak amacıyla bunları yüz maskelerinde kullanır.

ZEKAYI GELİŞTİRİR

Kurkumin kan-beyin bariyerini aşar ve beyin üzerinde olumlu bir tesire sahiptir; dolayısıyla bilişsel geliştirici bir casustur. Kurkumin, nörodejeneratif hastalıklarda önemli rolleri olduğu söylenen nöroinflamasyonu ve oksidatif gerilimi mahzurlar.

Bal, aksi takdirde beyin hücrelerini serbest radikallerin neden olduğu hasardan koruyacak olan antioksidanlar sağlar. İkili ortaya çıkar ve kişinin hafızasını ve konsantrasyonunu ve genel bilişsel güçlerini geliştirir. Bu, yaşlılıkta zihnin berraklığını sağlarken yararlıdır.

KALP SAĞLIĞINI DESTEKLER

Kalp yararlarını sürdürmek için yüksek miktarda bal ve zerdeçal tüketimi gerekir. Zerdeçal, kardiyovasküler sistemin endotel işlevlerinin iyi durumda kalmasına ve kan damarlarındaki kolesterolün düşmesine yardımcı olur.

Bal, kan sirkülasyonundaki oksidatif gerilimle savaşmak için antioksidan sağladığı için yararlıdır. Birlikte, kötü kan dolanımını önlerler ve muhtemelen kalp hastalığı geliştirme sıklığını azaltırlar. Bu bakımdan, sağlıklı kardiyovasküler sağlığa odaklanan bir diyet bileşenidir.

GÜÇLÜ ANTİOKSİDAN

Hem zerdeçal hem de bal, kusursuz antioksidan açısından zengin gıda unsurlarıdır ve insan bedenindeki oksidatif gerilime karşı çabayla ilgili hususlarda birbirleriyle bütün halinde çalışırlar. Zerdeçaldaki kurkumin aktif bir antioksidandır. Balda bulunan çeşitli fenolik bileşikler de böyle bir tesire katkıda bulunacaktır. Bu çift antioksidan, hücrelerin yaşlanmasını önler, kronik hastalıkların riskini azaltır.

KİLO KONTROLÜ

İstenmeyen kiloyu vermeye yardımcı olmak için zerdeçal ile karıştırılmış bal ekleyin. Bedenin yağ yakımını hızlandırır. Böylece metabolik sürecini artırır. Bal ayrıca rafine şeker ürünleri değildir, ancak çok düşük bir glisemik indekse sahiptirler. Bunlarda, gücün azalmasına izin vermeden tatlı isteğini kolayca yatıştırabilir. İkisi birlikte, açlığı kontrol eden ve daha sağlıklı kilo kaybı sağlayan istikrarsız bir diyete doğru ilerler.

EKLEM AĞRILARINI AZALTIR

Zerdeçalın balla birleştirilen yatıştırıcı etkileri eklem ağrısını tedavi etmek için kullanılabilir. Zerdeçalın iltihap önleyici özellikleri, artrit gibi rahatsızlıklarla bağlı şişliği ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olur ve bal, ekstra iltihap önleyici etkileri ve doğal yatıştırıcı özellikleri için eklenir. Bu, doğal karışım kronik eklem ağrılarını azaltmaya da yardımcı olur.

Bu makale sadece genel bilgi verme amacıyla yazılmıştır ve doktor tavsiyesi olarak ele alınmaması gerekir.